Текущее время: 18 июл 2024, 03:36


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 06 июн 2024, 21:08 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
О сложных вещах можно писать по разному... чтобы объяснить школьнику, например, процесс ядерного синтеза - нужны одни слова, максимально упрощённый вариант... для студента же необходим другой подход и другие термины... а для инженера вообще можно не заморачиваться на проблему понимания-непонимания, он и так всё поймёт ввиду знания предмета изнутри... так и с авторами книг о цигуне, для каждого адепта в зависимости от его погружения в предмет свой автор... вот к примеру Дипак Чопра, популяризирует все духовные практики, до которых смог дотянуться, но уровень его шедевров "для школьников", что в прочем неплохо, читается легко и просто для начинающего практика... уровнем выше - "для студентов" - Мантек Чиа, некоторые его книги можно с осторожностью даже использовать как самоучители, правда он в основном про любовь и сексуальность шедевры сочиняет... но самые серьёзные исследования, на мой взгляд, проделал Ян Дзюньминь - уровень "профессор"... одна проблема, его трактаты настолько детализированы и подробны, что понять их можно, прочитав три-четыре раза... там каждое высказывание даётся в трёх звучаниях - дословный перевод с китайского, затем упрощённое объяснение по русски, и подробное объяснение в контексте практики... в принципе, если чётко следовать рекомендациям, можно понять смысл практики цигуна, а точнее сказать искусства цигуна даже без наставника...
Я как то, лет десять назад, когда меня попросили, уже пытался объяснить, как это всё в цигуне работает, и вроде даже у меня получилось донести основные смыслы этой практики для интересующихся, и похоже, пришло время ещё раз рассказать, как там эта "ци" делает "гун", причём рассказать по простому, чтобы понятно было... заодно и сам всё повторю...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
Alenka1992, АМАЛИЯ, Lesy, nkirio, ogneshka, Sfiris, Варяг
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 06 июн 2024, 21:55 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 10 июл 2019, 20:56
Сообщений: 975
Медали: 13
Cпасибо сказано: 2119
Спасибо получено:
1530 раз в 751 сообщениях
Магическое направление:: руны, буквы
Очков репутации: 10830

Добавить
Для мудрых весь мир -учитель, а для дураков вся Вселенная… полна врагов. /Чарака/

Интересен Ваш опыт, дядя Фестер! hrh


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю ogneshka "Спасибо" сказали:
Alenka1992, Варяг, дядя Фестер, Миранда
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 07 июн 2024, 21:53 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
Пройдёмся по теории экстерном.
Поскольку цигуну четыре тысячи лет насчитали, конечно возникло много течений и направлений внутри учения, я придерживаюсь описания цигуна Ян Дзюминем. Думаю, что он наиболее глубоко копнул эту тему, хотя его книги очень трудно читать, он всё время ссылается на старинные трактаты. Поэтому если в эту тему случайно зайдёт более опытный цигунист и поправит меня, я буду только рад. Но пока расскажу о том, что знаю и что проверил на себе.
Место для занятий. Как ни странно, основные практики проводятся не стоя, не в позе лотоса, не лёжа, а сидя. Это пошло ещё с давних времён, когда китайцы занимались цигуном, сидя на кровати, это во первых, а во вторых, при более продвинутых практиках будет необходим постоянный контакт с землёй, поэтому чтобы потом не переучиваться. Сначала это кажется вроде не удобно, но потом становится вполне гармонично. Только нужно найти удобное место для занятий, табуретку какую нибудь приспособить, чтобы бедро было параллельно полу, и обязательным условием считается ориентация лицом на восток или юг.

Навыки, которые нужно параллельно отрабатывать.
1.Остановка внутреннего диалога.
2.Тренировка визуализации.
3.Тренировка осознанности.

Философия цигуна. В переводе с китайского ци это энергия, гун - долгая, длительная работа. Это учение основано на теории, что инергию ци необходимую для жизни человека можно сохранять, получать из вне, тренировать, умножать, обращаться с ней по своему желанию, получить когда необходимо в нужном количестве, а потом собрать её в определённой точке организма на сохранение. Место это носит смешное название Дантянь, в компактном размере расположено в животе примерно на 4 см в глубину от пупка. Этот Дантянь является аккумулятором энергии, туда она складывается на хранение, оттуда и извлекается при необходимости волевым путём, или автоматически постоянно для поддержания жизнедеятельности организма.
Из этого аккумулятора выходит энергетический канал вниз в промежность, поднимается в крестец, вверх по спине, по поверхности головы переходит на лицо и опускается по груди снова в Дантянь. Уже доказано, что именно так и движется инергия человека в течении суток, активизируя по очереди все внутренние органы человека и подпитывая их. Другой вопрос, что с возрастом этот канал фунциклирует всё хуже и хуже, не поставляя необходимое количество энергии куда нужно.
Для того, чтобы заставить организм работать как в молодости существует практика ,,Малого круга", т.е. весь этот маршрут внутри организма принудительно промывается большим количеством собственной энергии, прочищая и расширяя его. Увеличивается снабжение энергией внутренних органов, постепенно уходят все нажитые болезни, короче происходит ,,апгрейт внутрянки")
Во время практики ,,Малого круга" появляются навыки ощущения и перемещения энергии внутри тела, что является первой ступенькой в понимании цигуна.


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
Alenka1992, Lesy, nkirio, ogneshka, Sfiris, Варяг, Миранда
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 07 июн 2024, 22:09 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 13 май 2013, 21:06
Сообщений: 6721
Медали: 55
Cпасибо сказано: 13411
Спасибо получено:
10418 раз в 4441 сообщениях
Магическое направление:: Руны, Глифы, Символы, Шаманизм
Пол: Женский
Очков репутации: 68801

Добавить
Спасибо дядя Фестер, что эту тему подняли tjkjk
Мне очень интересна эта тематика, как и наверно многим, ждём продолжения)


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю Sfiris "Спасибо" сказали:
Alenka1992, Lesy, nkirio, Варяг, дядя Фестер, Миранда
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 07 июн 2024, 22:17 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
Sfiris писал(а):
Спасибо дядя Фестер, что эту тему поднялиtjkjk
Мне очень интересна эта тематика, как и наверно многим, ждём продолжения)

Постараюсь вас не разочаровать )


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
Alenka1992, nkirio, Sfiris, Миранда
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 04:44 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 13 авг 2014, 18:48
Сообщений: 10048
Откуда: Сибирь
Медали: 54
Cпасибо сказано: 19428
Спасибо получено:
18805 раз в 6997 сообщениях
Магическое направление:: таро,руны
Очков репутации: 79115

Добавить
дядя Фестер Спасибо за тему!!!
febb b55nu6u

Цитата:
Для мудрых весь мир -учитель, а для дураков вся Вселенная… полна врагов. /Чарака/


ogneshka-какие золотые слова!!!
gtrhrjy


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю Миранда "Спасибо" сказали:
Alenka1992, nkirio, Sfiris, Варяг, дядя Фестер
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 11:41 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
Вообще, практика "Малого круга" настолько эффективная для оздоровления, что есть даже школы цигун, которые практикуют исключительно одно это упражнение. Но с другой стороны, освоить его для неподготовленного неофита зачастую бывает сложно, и к тому же временной отрезок, необходимый для освоения согласно канонам равен 90 дней... примерно столько времени необходимо, чтобы энергетика человека полностью адаптировалась под изменение энергетических потоков внутри организма, и быстрее вряд ли получится... однако не стоит расстраиваться, нет ничего невозможного, постепенно, понемногу всё можно освоить...
Но я предлагаю начинать с практики, которая полегче, заодно и к "Малой орбите" можно будет подготовится... как известно, внутри трубчатых костей скелета человека находится костный мозг, я могу ошибаться в терминах, но суть такова, что костный мозг непосредственно учавствует в синтезе свежей крови в организме человека. У молодых весь объём внутри кости занимает костный мозг, и естественно процесс кровообразования происходит нормально. Но с возрастом часть костного мозга начинает замещаться жировой тканью, и процесс обновления крови замедляется. Дальше - больше. Меньше мозга, больше жира, хуже кровь, портится организм. Постепенно все кости изнутри заплывают жиром, кровь не обновляется - и кирдык. Собственно так происходит процесс старения человека.
Китайцы давно просекли эту тему, в цигуне даже есть секретная до недавнего времени практика - Сисуй Цзин, методы тренировки костного мозга. Суть её такова, что по телу стучат всевозможными приспособлениями, чтобы достучаться до костного мозга, прекратить процесс жирообразования, и снова заполнить кости обновлённым мозгом. Сам процесс очень трудоёмкий и длительный, но результат по слухам просто феноменальный. У даосов практиковали нечто подобное, ну так у них и поговорка была -,,Умер в сто лет, значит умер молодым". Из цигунистов есть сведения, что один практикующий прожил практически до трёхтот лет, был женат 14 раз и всех своих жён пережил. Вот такой потенциал заложен в этой практике.
В нынешней жизни мало кто в состоянии отдавать практикам практически весь рабочий день 7-8 часов. Но мы же тут все маги, ведьмы, колдуны... зачем нам заниматься самоистязанием, стуча себя палкой,чтобы достучаться до костей, если можно прочистить костный мозг иным методом, например энергетическим шариком... метод не такой варварский, но тем не менее вполне эффективный...
Итак, метод... место для цигуна уже есть, сели, успокоились, прислушались к ощущениям внутри себя, руки на коленях ладонями вверх. Визуализируем на правой ладони красный шарик размером с вишню. Материал для шарика подберите сами, он должен быть твёрдым и гладким, похожий на деревянный крашеный. И самое главное он должен быть вам приятным, потому что его нужно будет запустить внутрь себя и он может стать на долгие годы своеобразным тренажёром внутри тела.

Изображение


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
Alenka1992, nkirio, ogneshka, Sfiris, Варяг
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 17:39 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 13 май 2013, 21:06
Сообщений: 6721
Медали: 55
Cпасибо сказано: 13411
Спасибо получено:
10418 раз в 4441 сообщениях
Магическое направление:: Руны, Глифы, Символы, Шаманизм
Пол: Женский
Очков репутации: 68801

Добавить
Дядя Фестер, а путь этого шарика, его же надо направить по определенному пути? Или я бегу впереди "паровоза"? reef4v2


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю Sfiris "Спасибо" сказали:
Alenka1992, nkirio, Варяг
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 17:59 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
Sfiris, я всё расскажу, не торопитесь так быстро )) hrh678


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
nkirio, Sfiris
 Заголовок сообщения: Re: Про цигун простыми словами
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 18:57 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 05 апр 2024, 00:44
Сообщений: 206
Откуда: Балтийский берег
Медали: 5
Cпасибо сказано: 115
Спасибо получено:
605 раз в 185 сообщениях
Магическое направление:: цигун, городской шаманизм
Пол: Мужской
Очков репутации: 2694

Добавить
Продолжим... значит сидим, шарик в правой ладони... погружаем его в кости запястья... по ощущениям должно получиться что то типа тёплого пятна в глубине ладони... двигаем шарик внутри лучевой кости вверх до локтя, затем внутри плечевой кости в плечевой сустав... потом по правой ключице в левую, в левый плечевой сустав, опускаем по плечевой кости до локтя, затем по лучевой кости в ладонь, и проявляем шарик на ладони... вот такая первая часть упражнения...

Изображение


Изображение


Изображение


Изображение


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю дядя Фестер "Спасибо" сказали:
Alenka1992, nkirio, ogneshka, Sfiris, Варяг
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



Последние темы





Официальные каналы форума:

Наша страница в Vk

Наш канал Яндекс Дзен

Наш телеграм


Банеры


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
GuildWarsAlliance Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
Guild Wars™ is a trademark of NCsoft Corporation. All rights reserved.Весь материал защищен авторским правом.© Карма не дремлет.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB