Заголовок сообщения: Слово, которое тормозит вашу практику
Добавлено: 23 июн 2019, 15:30
Модератор
Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39 Сообщений: 5304 Откуда: Россия Медали: 45 Cпасибо сказано: 864 Спасибо получено: 4436 раз в 2588 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 21871
Слово, которое тормозит вашу практику
Это слово — «следует». И все его производные: «нужно», «я должен», «я обязан» и так далее. Эти слова — йога-паразиты, которые не стоит употреблять. И вот почему.
Со временем практика становится сложнее, мышцы — эластичнее, а эго — больше прежнего. Нам кажется, что с каждым годом мы должны добиваться больших успехов, показывать лучшие результаты, выполнять более сложные асаны. Но однажды мы чувствуем боль, например, в коленях. И она не позволяет не только садиться в позу Лотоса, но и просто сидеть на полу без пледа или подушки.
И вы, практик со стажем, приходите на групповой класс и сконфуженно усаживаетесь на подушку, в то время как новичок обходится без неё и демонстрирует большие успехи на коврике, чем вы.
Вы озадачены. Ведь йога должна пойти вам на пользу. С годами вы должны быть здоровее и гибче, а не получать травмы. Но, чувствуя дискомфорт в Вирабхадрасане I, вы преодолеваете боль и пытаетесь согнуть колено ещё сильнее, пока его не пронзает нестерпимая боль. И вы понимаете, что так больше продолжаться не может. Но что пошло не так, в чём проблема и почему небеса наказали именно этого человека травмой колена?
Всё дело в том, что он слишком сильно давил на себя — как морально, так и физически. Он постоянно подстёгивал себя словом «должен», вместо того, чтобы прийти к регулярной практике через принятие, расслабление и удовольствие.
Он постоянно издевался над своим телом, не слушая его, мучая чрезмерной нагрузкой, игнорируя усталость и дискомфорт. Тогда тело решило ему помочь и мягко намекнуть с помощью колен, что пора сбавить обороты.
Но человек не унимался. Он испытывал стыд за больные колени и пытался их перевоспитать. Каждый день он удивлённо потирал затылок и не понимал, почему ничего не выходит.
А не выходит, потому что он не давал телу время на переваривание и усваивание нагрузки. Потому что он ориентировался на какой-то вымышленный образ, к которому стремился, вместо того, чтобы с вниманием и любовью относиться к себе. Потому что им руководило слово «должен», а не здравый смысл.
Люди часто заблуждаются, полагая, что будут счастливы только, когда что-то докажут, заслужат всеобщее одобрение. Но истинные счастливые люди — те, что живут в гармонии с собой и миром и не гонятся за общественным мнением. Кто внимателен и заботлив к себе, кто следит за здоровьем из любви к себе, а не из желания следовать трендам.
Уберите из лексикона слово «должен», перестаньте смотреть по сторонам, направьте внимание внутрь и услышьте, что вам нужно для счастья.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения