Текущее время: 28 мар 2024, 13:29


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Медитация ХАРА.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 14:12 
galdramaður
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 01 сен 2013, 16:50
Сообщений: 3935
Откуда: Казахстан
Медали: 42
Cпасибо сказано: 11038
Спасибо получено:
10934 раз в 3835 сообщениях
Магическое направление:: Руническая магия
Очков репутации: 29100

Добавить
Медитация Хара

phpBB [video]


Медитация ХАРА.
Великолепная медитация, оживляющая низ живота , бедра , восстанавливающая приРОДНУЮ пульсацию биологического Центра Хары. Раскрепощает, высвобождает, синхронизирует с ритмами Земли.

Она состоит из пяти стадий.
1 стадия - Движение крестцом - вибрация "вперед-назад".
Колени присогнуты, спина расслабленна, плечи опущены, крестец развернут перпендикулярно земле.
Стопы на ширине бедер. Пробуждаем тряску в крестце и бедрах. Отпускаем контроль.


2 стадия - Движение бедрами - вибрация "влево-вправо". Колени присогнуты, спина расслабленна, плечи опущены, крестец развернут перпендикулярно земле.
Стопы на ширине бедер. Пробуждаем тряску в крестце и бедрах. Отпускаем контроль.


3 стадия - Спонтанный танец. Пробуждаем инстинктивные стихийные спонтанные движения в теле.
Отпускаем тело в органический танец, неистовую вибрацию, которую мы проводим в тело от Земли. Интенсивные движения бедрами. Поднимаем тело вверх, пробуждаем природный ритм.


4 стадия - Слушаем ритм Хара. Лежа на животе, подкладываем сжатые в кулаки ладони под низ живота, в области матки и слушаем вибрацию, которая пульсирует в теле. Распознаем ритм Хара и ритм Земли .


5 стадия- Слушаем ритмы и позволяем своему внутреннему
ритму Хара и ритму Земли слиться в единую музыку Жизни.


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю АМАЛИЯ "Спасибо" сказали:
Кроличья лапка
 Заголовок сообщения: Re: Медитация ХАРА.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 17:42 
galdramaður
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 01 сен 2013, 16:50
Сообщений: 3935
Откуда: Казахстан
Медали: 42
Cпасибо сказано: 11038
Спасибо получено:
10934 раз в 3835 сообщениях
Магическое направление:: Руническая магия
Очков репутации: 29100

Добавить
Как встретиться со своей душой, или - зачем нам Хара


Хара - это наш основной и самый главный энергетический центр. Это - "портал в душу", хара связывает наше физическое тело здесь в материальном мире, с нашей душой.

Вы сможете почувствовать свою душу и на практике убедиться, что душа - вполне реальна, и это не миф :)

Именно через хару мы получаем жизненную энергию, и если вы научитесь ощущать свою хару - то вы получите доступ к неограниченному источнику жизненных сил...

... а еще, ощущать хару и быть центрированным в ней - это значит обрести центр, найти себя.


Итак, начнем:


Хара находится за пупком, а если точнее - то на 2-3 пальца ниже пупка


Техника медитации:

( Можно сесть, можно лечь, руки можно положить как удобно — либо на колени, либо на пупок, одну поверх другой. Начинаем дыхание животом - на вдохе чувствуем как живот поднимается, на выдохе опускается ...

... отпускаем ощущения физического тела - все внимание направляем внутрь себя, в центр живота ...

... отпускаем все эмоции и ожидания - чувствуем себя спокойно и комфортно ...

... отпускаем все мысли - позволяем им течь как угодно, как будто это облака, бегущие по небу. Просто наблюдаем за ними, со стороны...

... внутренним взглядом видим у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть хара.

Во время вдоха солнышко насыщается жизненной силой из нашей души - к нам приходит ощущение тихого спокойного счастья, того, что мы обрели центр и наконец-то находимся дома. А во время выдоха хара равномерно, по всему телу и по ауре, освещает нас своим светом...

... и так с каждым вдохом и выдохом все больше и больше наполняемся состоянием своей просветленной души ...

... медленно открываем глаза, не теряя ощущения центрированности в харе, делаем несколько вдохов и выдохов...

Теперь можно возвращаться к своим занятиям, но при этом стараемся сохранить ощущение хары, и состояние счастья и покоя, которое она нам дает. )


Что дальше?

Теперь, когда Вы научились ощущать свою хару, нужно каждый день по нескольку минут утром и вечером (и в течение дня - когда вспомните) делать центрирование в харе, чтобы привыкнуть к этим новым ощущениям и перенести их в свою жизнь.

Это очень легко - нужно просто вспомнить о харе и ощутить ее - и Вы сразу почувствуете поток энергии вашей просветленной души...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю АМАЛИЯ "Спасибо" сказали:
Кроличья лапка
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



Последние темы





Официальные каналы форума:

Наша страница в Vk

Наш канал Яндекс Дзен

Наш телеграм


Банеры

Яндекс.Метрика

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
GuildWarsAlliance Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
Guild Wars™ is a trademark of NCsoft Corporation. All rights reserved.Весь материал защищен авторским правом.© Карма не дремлет.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB