Текущее время: 19 сен 2021, 09:27


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:25 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Изображение

Сезон осени. Правила китайской и тибетской медицины по питанию и поведению.

Из текста "Характеристика двенадцати месяцев", изложенного в даосской энциклопедии "Юнь-Цзи Ци-Цянь" Чжан Цзюнь-фана.

Он представляет собой описание годового цикла, закономерные изменения в природе и пути наиболее естественного и адекватного прохождения человеком через эти циклические изменения, что, по сути, является основой сохранения здоровья и достижения здорового долголетия.

Первый месяц осени, или Мэн-цю дата наступления 7-8 августа

„ Дата наступления 7-8 августа. Первый месяц осени, мэн-цю, соотносится с фигурой ПИ/Застой, составленной символами Неба и Земли. Северный ковш в это время ориентирован на сектор Неба со знаком ШЭНЬ.

О первом месяце осени говорят как о времени, наводящем порядок в дыхании-ци Неба и Земли, так как именно теперь происходит выпрямление дыхания-ци. Нужно рано вставать и рано ложиться. Пробуждаться следует с петухами, тогда эмоциональные движения станут спокойными и устойчивыми, а тело будет теплым, что приведет к накоплению духа-шэнь и дыхания-ци.


Осень - это движение металла.

По времени это седьмой, восьмой и девятый месяцы.
Из сторон света соответствует запад. Из звезд - Венера.
На земле - это область Цай-чжоу.
Из книг - летопись "Весны и осени".
Из музыкальных инструментов - литофон.
Владыкой осени является Шао-хао, дух осени именуется Жу-шоу.
На девяти областях Небес правит Белый тигр, на девяти областях Земли - Синий дракон.
Из тварей - это тигр.
Из домашних животных - петух.
Из злаков - просо.
Из плодов - персик.
Из овощей - дудчатый лук.
Из вкусов - острый.
Из запахов - козлиная вонь.
Из цветов - белый.
Из модуляций голоса - плач.
Из жидкостей организма- слюна.
По периодам сочленений-пневм следующая ситуация:
В период Установления осени металл находится в фазе установления контакта.
В период Осеннего равноденствия Металл находится в фазе расцвета.
В период Установления зимы Металл находится в фазе замирания.
В период Зимнего солнцестояния Металл находится в фазе упадка.
В период Установления весны Металл находится в фазе заточения.
В период Весеннего равноденствия Металл находится в фазе смерти.
В период Установления лета Металл находится в фазе исчезновения.
В период Летнего солнцестояния Металл находится в фазе образования зародыша“.

Осень в традиционной китайской медицине — время, когда трансформация ян в инь становится хорошо видной, и Ци нашей планеты приобретает металлический, сухой и прохладный характер. Собственно, поворот янской стороны года на иньскую произошел еще в конце июня, после дня летнего равноденствия, когда световой день начал помалу сокращаться, но в месяц Козы это не было особенно заметно.

Янская энергия начинает уменьшаться, и, наоборот, начинает увеличиваться иньская энергия. В первом месяце осени энергии ян, жара, тепла очень много, это состояние, близкое к пику энергии.

Почему имеется такое расхождение между тем, что нам показывает календарь, и тем, что мы видим в природе? Это связано с тем, что ян долго копился в течение всего предыдущего сезона Огня, а инь энергии еще очень мало, она не так давно родилась и начинает расти. Осень еще далеко и ничем не напоминает о себе.

На самом деле движение Ци подобно движению машины- хорошо разогнавшись, она не может сразу остановиться, и еще некоторое время по инерции едет. Вторая причина- Ци, скапливаясь, часто набирает максимум силы именно к концу сезона. Вот почему август, наряду с июлем, традиционно считается самым жарким летним месяцем.

Учитывая то, что август — это время, где присутствует много жара и месяц Обезьяны, участника Огненного Наказания, в нем часто случаются типично «огненные» проблемы со здоровьем, такие как инфекционные заболевания, отравления, проблемы с ЖКТ, давлением, сердцем, печенью, мозгом. Соответственно, эта Ци переносится и на эмоции, царящие в людях и обществе- давно замечено, что август чреват конфликтами.

Вот почему китайские первоисточники говорят, что осенью особенно важно быть спокойным и уравновешенным, не позволять гневу брать над собой верх, так как он влияет непосредственно на физическое тело. Осень-сезон спокойствия, сдержанности, концентрации на себе. Подобно тому как Ци Металла направлена внутрь, так и для человека все должно соответствовать.

Почему нужно особо заботиться о себе осенью? Потому что в будущем перед нами зима- самый сложный период, когда в природе и человеке достигает максимума инь, в то время когда всему живому для жизни нужен ян. Помня правило, что в наступающем сезоне человек «пожинает» то, что посеял в предыдущем ( также и ошибки), сейчас по состоянию некоторых органов можно увидеть, кто грамотно питался и жил в только что закончившийся период межсезонья.

Межсезонье -это время Земли, и тем, у кого мало жизненных сил, слабые желудок, легкие и селезенка, надо лечиться именно в межсезонье. По У-Син Земля является материнским элементом Металла ( легкие и толстый кишечник, кожа) , а селезенка -материнским элементом легких. Селезенка и легкие - это две особенные системы нашего организма, они отвечают за дыхательную и питательную энергии.

Другие органы и системы нашего тела также имеют подобные функции, но не могут пополнять резервы Ци и питательных веществ, и поэтому именно от селезенки и легких зависит качество и количество Ци, поступающей в организм. Если селезенка работает плохо, то и легкие тоже будут слабы, то есть, организм будет ослаблен.

Плохая новость- межсезонье уже прошло. Хорошая новость- осень как сезон Металла поддерживает легкие, дыхательную систему, другие органы Металла.

Нетрудно понять: если хорошо подготовиться, жить и питаться осенью в соответствии с ритмами и правилами натуры, войдешь в зиму здоровым и беспроблемно ее переживешь, не болея.

Каково положение дел в первом месяце осени?

За лето накопился Огонь, ян, а инь еще очень слаб. Поэтому сейчас основным повреждающим фактором, который воздействует на организм, является жар. Он является причиной сухости. Чем дальше будет длиться сезон осени, тем больше сухость будет сочетаться с прохладой, но пока- это сухой жар, и в человеке, и в природе. И действительно- в августе чаще всего стоит жаркая, сухая погода.

Наиболее частые жалобы- сохнет кожа, могут появиться трещины, выпадают волосы, начинается сухой кашель, сухость во рту, носу, запоры, частые воспалительные заболевания, инфекции ( это также проявление жара), отравления, простуды.

Именно в августе часто случаются эпидемии инфекционных заболеваний ( об инфекции как проявления Огненного Наказания можно прочитать здесь …………...). В группе риска находятся те люди, в картах которых встроены элементы Огненного Наказания либо имеются указания на подверженность инфекции.

В одной из прошлых статей говорилось о причине проблем ЖКТ летом ( излишний жар), и эта тенденция также будет отчетливо проявляться в первый месяц осени, так как за сезон лета было накоплено много избыточного Огня. Что же касается причин, по которой в жаркую погоду может возникнуть простуда, то об этом тоже шла речь в моих статьях.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:26 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Правила поведения сезона осени для укрепления и сохранения здоровья.

1. Осень - это период, человек должен постепенно переходить от активной жизни к спокойному и размеренному ритму. Подобно тому как Металл направляет всю свою Ци внутрь, и человеку в этом сезоне свою жизненную силу необходимо держать внутри, удерживая драгоценную янскую энергию, которая накопилась за лето. Это будет подготовка к долгой и холодной зиме.

2. Известный факт : осень и весна- периоды обострения психических проблем. Причина- осенью вся Ци находится в органах Металлла, а органы Дерева наиболее опустошены. Самый важный из них- печень. По канонам ТКК печень отвечает за нервную систему, и если она страдает, то и нервы у человека очень плохие.

Какие проявления психики могут быть в период сухого жара?- это агрессия, нервное состояние. Ихни в коем случае допускать, ибо они сильно повреждают организм. Также неблагоприятно слишком много трудиться, проявлять социальную активность, вообще, перенапрягаться. И здесь рекомендации ТКК диссонируют со стилем современной жизни- именно осенью начинается активное движение, люди возвращаются из отпусков, дети и студенты начинают учиться, начинается банковский год и т. д.

Однако, и в России, в те времена, когда фен шуй не был так распространен, были мудрые люди, которые ездили в отпуск « на моря» не летом, а именно во второй половине августа-сентябре ( пример- знаменитые «бархатные сезоны» в Крыму, в Коктебеле, еще в начале 20 века, во времена Максимилиана Волошина, где в это время собирались все столичные интеллектуалы). Впрочем, мудрые люди и сегодня так поступают))).

3. Главная проблема, кторую Металл приносит для организма – сухость, поэтому осенью необходимо максимально увлажнять организм, чтобы не допустить сухости легких, кожи и толстого кишечника. Также вспомним о том, что если перенести сезоны года на человека, то осень соответствует старости и ее проявления связаны со старением. Поэтому, не допуская сухость, можно отодвинуть процесс старения. Как это сделать на практике, будет рассказано в следующей статье о принципах грамотного питания в сезоне осени.

4. Следующий принцип- осенью не надо слишком тепло одеваться, так как организм должен постепенно привыкать к прохладе. Этот принцип в августе обычно еще неактуален, и мы вернемся к нему позже. Тем не менее, если август в вашей местности нежаркий, имейте его ввиду, так как организм осенью должен начать накапливать инь.

5. Важно не попадать под ветер. Ветер, по какнонам ТКМ- один из самых сильных патогенных факторов, который «прекрасно» работает и в жару ( с этим связано немалое количество простуд в летний период).

6. Ранней осенью нельзя перегреваться -это может явиться поводом проблем психического и соматического характера. Начало сени, как и лето- неподходящий сезон для бани, все еще очень силен жар, накопленный летом.

7. Очень полезно делать упражнения на растяжение сухожилий, потому что они связаны с печенью, тем самым можно поддерживать в порядке страдающую в сезоне Металла печень.

8. Рекомендуется рано ложиться и рано вставать. В идеале, ложиться спать до 21.00, а вставать до 7 утра.

9. Осень — очень благоприятное время для массажа. В частности, первоисточники ТКМ рекомендуют делать китайский скребковый массаж Гуаша в первый месяц осени, и особенно в сезоне ЛиЦю, который начинается 7-8 августа и дится до 23-34 августа. Массаж выводит патогенный жар, актвирует течение Ци и крови в организме, благоприятен для легких, мышц.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:30 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Второй месяц осени, или Чжун-цю дата наступления 7-8 сентября

Дата наступления 7-8 сентября. Второй месяц осени, чжун-цю, соотносится с фигурой ГУАНЬ/Созерцание, составленной символами Дерева и Земли. Северный ковш в это время ориентирован на сектор Неба со знаком Ю. Средний месяц осени - это время, когда получают большие выгоды. Должно быть состояние спокойной торжественности и здоровой устойчивости. Эмоциональные движения и природные свойства характера накапливаются, сохраняются, сберегаются. Запасы духа-шэнь и дыхания-ци увеличиваются.

Нужно употреблять в пищу больше кислого и уменьшать потребление соленого, чтобы усиливать дыхание-ци печени. Нельзя переедать, так как это приводит к непрохождению по каналам дыхания-ци. Нельзя есть свежий мед, чтобы не было сильного расстройства обмена веществ. Не следует есть куриное мясо, чтобы не было излишнего расхода духа-шэнь и дыхания-ци. Нельзя есть косточки из свежих плодов, иначе появятся язвы на теле. В этом месяце ощущается недостаток дыхания-ци печени, легкие же пребывают в фазе максимального усиления. Потому следует тонизировать дыхание-ци печени, тонизировать селезенку и желудок, укреплять сухожилия.

В седьмой день этого месяца нужно закрыться от внешнего мира, очиститься, поститься и соблюдать обеты и заветы, тогда будет счастье. Двадцать девятого числа нельзя отправляться в далекие путешествия по суше и по воде.

Следует соблюдать ритм движения и покоя. Нельзя есть жирного и сыросоленого мяса, иначе возникнет сильное расстройство и будет нарушена циркуляция дыхания-ци.

В этот месяц следует молиться о благополучии и просить счастья, тем самым можно искупить и устранить старые грехи и просчеты.

С наступлением сентября погода становится очень разной, иногда просто диаметрально противоположной- в одних регионах продолжается жаркое лето, с обильным солнцем, и царствует Ци жары, в других- дни становятся все более прохладными, и даже начинаются первые холода, небо затянуто тучами, моросит осенний дождик, и ощущается недостаток солнечной Ци.

Мы становимся все менее активными, и многие ощущают сезонную осеннюю усталость. Это не случайно- ведь осень назначена природой как время отдыха. Поэтому сентябрь- лучшее время для того, чтобы отправиться в отпуск в теплые края. Сейчас там в разгаре бархатный сезон, много солнца, но оно уже не палящее, а умеренное, теплое. Но независимо от региона и погоды, природа дает человеку много региональных фруктов и овощей, способных восполнить недостаток жидкости и противостоять сезонной сухости, главному «врагу» здоровья осенью. Мы вступили в месяц Петуха, пик осени, когда все проявления этого сезона будут наиболее ярко выражены.

В этот период у многих могут образоваться трещины и морщины на коже, в уголках губ, зачастую присутствует ощущение сухости во рту и в горле. К тому же осенняя сухость также отрицательно сказывается и на секреции слюны, вследствие этого люди, время от времени, испытывают подавленность и переутомление, что в теории не только китайской, но и западной медицины называется «осенней усталостью». Осенняя усталость — это не болезнь, а естественная реакция нашего организма на климатические изменения, иными словами, это своего рода защитная реакция на сезон.

Осенняя усталость со временем проходит, но для того, чтобы переутомление не стало хроническим, лучше предпринять некоторые профилактические меры.

Осенью для преодоления сухости можно предпринять мануальный точечный массаж, ведь мануальное воздействие—это простой способ, который можно использовать независимо от времени и места.Так как осень связана прежде всего с меридианом и органом Легкие и Толстым кишечником, то говоря об осеннем сезоне, речь пойдет прежде всего о повреждениях Легких в том или ином виде. Они могут наблюдаться у каждого из нас в самых разнообразных вариантах. Часть синдромов даже невозможно назвать заболеванием, но они могут указать нам на то, что каждому из нас полезно употреблять в пищу в данный сезон с точки зрения древней китайской традиции.

Доктора традиционной китайской медицины рекомендуют массировать точку чэн-цзян(承浆穴). Интересно само название точки чэн-цзян, где «чэн» — обозначает «принимать», «собирать», а «цзян» - это «жидкость», «слюна». Точка чэн-цзян расположена под нижней губой, в месте, по которому при различных заболеваниях стекает слюна. Кроме того, около этой точки во рту находится место скопления слюны под языком.

В том случае, когда мы страдаем от сильной жажды, сухости во рту, покраснения краев и кончика языка, тонкого желтого налета на языке, большого частого пульса и др., нужно пальцами массировать эту точку, нажимать на нее нужно не менее 10 раз. Тогда в полости рта начинает выделяться слюна, которая играет эффективную роль в профилактике осенней сухости, а также в замедлении старения. Активное слюноотделение поможет преодолеть жажду, благотворно скажется на цвете лица, восполнит недостаток воды в организме.

Изображение

Кто будет болеть осенью?

Прежде всего те, у кого слабые легкие и низкий иммунитет.

В группе риска находятся те, у кого Кролик встроен в карту, особенно в дневном столпе, те, кому неполезен Металл и те, у кого проявлен дисбаланс стихий в карте ( в даном случае, слишком много Металла).

В соответствии с системой Пяти Первоэлементов Земля порождает Металл, а Селезенка - Легкие. Селезенка (Желудок) и Легкие - это две системы нашего организма, которые пополняют нашу дыхательную и питательную энергии. Другие органы и системы нашего тела отвечают за иные функции, но не отвечают за пополнение резервов ци и питательных веществ. Поэтому если Селезенка и Желудок будут работать плохо, то Легкие тоже будет работать плохо, и наш организм в целом будет получать гораздо меньше сил, чем мог бы.

Залог хорошего здоровья во время любого сезона складывается из двух вещей: то, как вы проживете этот сезон, и как вы прожили предыдущий. Ведь каждый предыдущий сезон является "матерью" последующего. Поэтому надо четко понимать, как себя вести осенью, чтобы не болеть, чтобы быть здоровым, крепким и хорошо пережить нашу долгую зиму.

В природе в это время на пике находится Сухость. В это время люди часто жалуются, что у них сохнет кожа, выпадают волосы, развивается сухой кашель, запоры. Также многие в сентябре начинают страдать от воспалительных процессов или заболеваний Жара, как следствие накопленного избыточного Огня предыдущего сезона. У одних это проблемы с ЖКТ, у других - разнообразные простуды. Поэтому природа осенью дарит человеку еще одно средство регуляции Ци — дожди. Они увлажняют природу, и это благоприятно для того, чтобы не было усиления болезней Сухости. Если же стоит сухая и

теплая погода, это будет способствовать накоплению Сухости и еще большему развитию заболеваний осеннего сезона.

В сентябре также довольно часто можно встретить такой феномен- простуда при теплой погоде. В таком случае не применяются привычные средства как горячее молоко с медом, паровые ингаляции, горчичники и прогревания, напитки и еда согревающего типа, так как в организме при таких симптомах как повышенная температура и теплая погода и так слишком много Жара, а все вышеперечисленные средства его только добавят.

Холодная Сухость или Сухость и Холод в Легких сильно проявится позже, в октябре и ноябре, а в сентябре эта тенденция только начинается.

Если такие симптомы развиваются у человека с хроническим заболеванием легких и другими синдромами Жара, то пить имбирный чай, традиционное средство ТКМ от простуды в осенний период категорически нельзя, так как при хроническом заболевании легких в них всегда есть Жар. И если заболевание связано с переохлаждением, его все равно надо лечить препаратами от жара, в противном случае горячие лекарства еще больше добавят его, создавая жар от старого процесса в легких.

И даже для всех других имбирь осенью надо потреблять с осторожностью, ведь он относится к элементу Металла, которого в природе в это время и так слишком много.

Если вы простыли или замерзли при холодной погоде осенью, то рецепты правильных средств от простуды и переохлаждения вы найдете в разделе Здоровье и 5 элементов.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:32 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Продолжаем «соответствовать» сезону.

1. Идеально уже полностью перейти от активной жизни к спокойному и размеренному ритму. Как энергия Металл направлена внутрь, так и энергия человека тоже должна быть направлена внутрь для того, чтобы накопить силы и подготовиться к зиме.

2. В Рекомендациях августа уже говорилось о том, что осень и весна- периоды обострения психических проблем. Тут и настоящие проблемы ( с диагнозом), и сезонная депрессия, и осенняя усталость. Причина- осенью вся Ци находится в органах Металлла, а органы Дерева и самый важный их них, печень, находятся в пустоте. Поскольку печень страдает, то нервная система- вместе с ней. Интересно то, что данная тенденция относится не только к человеку- в природе и обществе в это время также происходит много войн, конфликтов, политических переворотов, природных катастроф.

Проявления психики в период сухого жара- агрессия, возбужденное состояние. В период холода- депрессия, пониженный тонус. И то, и другое сильно повреждает организм.

Отдых- лучший выход, недаром природа сама предназначила осень для отдыха. Больше расслабляйтесь, заботьтесь о себе, даже балуйте себя. Не стоит переутомляться, напрягаться, слишком уставать, брать много обязательств.

Но физическая активность рекомендована как наиболее, ведь она помогает производить гормон счастья серотонин! Так что умеренный труд на земельном участке, спорт, походы за грибами, вечеринки и праздники -это то, что нам сейчас надо.

3. Продолжаем максимально увлажнять организм, чтобы не допустить сухости органов Металла, иначе, сухость легких будет приводить к кашлю, запорам.

Помним- осень соответствует такому циклу человеческой жизни как старость, поэтому активно боремся с ее проявлениями ( высыханием) всеми доступными средствами. Это, кстати, касается и молодых людей, потому что профилактика-это лучшее, что человек может сделать для своего организма.

4. Внимательно и тщательно относимся к регуляции температуры тела, подбору одежды. У англичан есть хорошая поговорка - « Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда», а китайцы говорят- «Весной прикрывайся, осенью мерзни» (春捂秋冻). Речь идет о том, что в переходные периоды погода часто бывает обманчивой- весеннее теплое солнышко побуждает поскорее сбросить надоевшую за зиму теплую одежду, но это неправильно, можно легко заболеть, а осенью первое побуждение — потеплее одеться, чтобы не замерзнуть. Но это также неправильно. Весной не следует торопиться со снятием одежды, а при наступлении осенних холодов не следует сразу утепляться. Смена времен года происходит постепенно, и человек также должен постепенно адаптироваться к ним, постепенно накапливая ян или инь.

Не допускаем как перегревания, так и переохлаждения, поскольку перегретый организм моментально « хватает» простуду, как и переохлажденный. Продолжаем привыкать к прохладной погоде, чтобы лучше адаптироваться к предстоящей зиме.

6. Следим за здоровьем. Хотя в сентябре днем тепло, но разница между дневной и ночной температурами является самой большой в году. Сезон Байлу, «Белые росы») начинается с 7—9 сентября и заканчивается осенним равноденствием, то есть серединой осени китайского календаря.
Главный враг здоровья в переходные сезоны- ветер. Патогенный ветер-холод может проникнуть в организм через нос и кожу, поэтому неплохо бы заняться профилактикой простудных заболеваний, болезней носовой полости, бронхиальной астмы.

7. Осень, как уже говорилось, может быть очень разной, и сентябрь может удивлять разнообразной погодой. К примеру, в тот момент, когда я пишу эти строки, у нас в Берлине плюс 27, а моя знакомая из Мурманска пишет, что у них уже только плюс 6. Поэтому все нужно « примерять» на текущие погодные условия. Если погода в вашем регионе все еще теплая, сентябрь- неподходящий месяц для бани, поскольку она будет провоцировать накопление избыточного жара. Если же погода стоит прохладная или холодная, то уже можно начинать банный сезон.

8. Продолжаем рано ложиться и рано вставать. В идеале, ложиться спать до 21.00, а вставать до 7 утра.

9. Удивительно, но существует интересный способ не допустить простуду. Это пение. Пение — отличная дыхательная гимнастика, что особенно полезно при болезнях легких, так как способствует развитию грудной клетки и правильному дыханию.

Пение улучшает кровообращение, приводит Ци Легких к балансу, выравнивает давление, благотворно влияет на носоглотку, повышает местный иммунитет, снижает восприимчивость к простудным заболеваниям. Также пение позитивно воздействует на нервную систему, помогает справляться с нервным состоянием, приносит бодрость, энергию, хорошее настроение.

Екатерина Смолинска, консультант Форума Международной Академии Фен Шуй, эксперт, аналитик и практик китайской метафизики, китайской и тибетской медицины.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:37 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Изображение

Здоровое питание в сезон осени- дополнительный источник Ци.

Первый месяц осени-это период, когда жара еще в разгаре, но осень уже началась, и смешиваются две Ци- Огня и Металла. И поэтому рекомендации для этого месяца будут особые.

Необходимо учитывать одновременно сезон и погоду, температуру, природные явления. Напоминаю- все эти рекомендации адресованы тем, у кого нет проблем по здоровью. Если они у вас имеются, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу допустимости тех или иных продуктов.

Основные повреждающие факторы первого осеннего месяца- жар и сухость. Это проявляется в следующих симптомах- сухость во рту, сухость и трещины на коже, боль в горле, сухой кашель, нарушения сна, нервные состояния. Многие жалуются на сухость и боль глаз. В этот период обычно в организме собирается мало мочи и она концентрированная. И это все не случайно- как Ци Металла направлена внутрь, так и Ци в человеке подчиняется тем же правилам.

Задача правильного питания- устранить причину этих симптомов.

1. Самое важное- увлажнять организм.

- Здесь природа дает нам прекрасную возможность сделать это. Август- сезон урожая на фрукты и ягоды, многие из которых обладают очень высокими увлажняющими свойствами. В них содержится много влаги, которая смягчает слизистую верхних дыхательных путей, увлажняет легкие, кожу, желудок, селезенку. Напоминаю- желудок не любит холод, поэтому фрукты должны иметь температуру окружающей среды, не нужно есть их непосредственно из холодильника. Употреблять нужно столько, сколько принимает организм.

Главные фрукты месяца Обезьяны- персики, нектарины, сливы. Они действительно очень полезны, недаром в китайской традиции персик- символ долголетия. А нектарины и сливы- его «родственники».

Август-это сезон арбузов и дынь, и их именно сейчас нужно есть столько, сколько душа просит, потому что примерно с середины осени они перестают быть полезными. Обратите внимание на арбузы-они очень рекомендованы при некоторых заболеваниях почек.

-Полезно пить много жидкости. Напитки- кислые компоты из яблок, клюквы, боярышника, брусники. Как и в сезон лета, все еще полезно пить напиток из лимонных корок. Напоминаю- никаких напитков из холодильника!

Чаи августа- чай из мяты, зеленый и травяной чай.

- Хорошо пить много теплой воды с белым сахаром ( 1 ч.л. на стакан воды). Белый сахар, конечно, не самый полезный продукт, но если нужно преодолеть синдром сухого жара, вполне допустим. Также начинает быть полезным по сезону мед, но умеренно.

- Обратите внимание на растение девясил, которое растет во многих огородах. Из него можно делать чай с солодкой. Девясил устраняет жар из легких, а солодка их увлажняет. Больше об этих растениях, а также рецепты можно почитать в разделе Здоровье и 5 элементов.

2. Продолжаем охлаждать организм- это актуально, если погода жаркая. Пища должна быть не только увлажняющая, но и охлаждающая, например, овощные и куриные супы, зеленые супы, салаты. Сейчас можно еще есть многие летние блюда, о них можно почитать в предыдущих статьях, посвященных питанию в летний период, которые вы найдете на моем профиле или на моем сайте

- Для лечения или профилактики синдрома жара можно съедать несколько ядрышек горького миндаля (косточки абрикоса) в день. Интересно то, что этот продукт считается также одним из самых мощных источников профилактики рака. Больше об исследованиях на эту тему можно будет почитать на моем сайте примерно через неделю.

3. Фокус внимания- органы Металла, особенно легкие, они осенью в избытке ( на них приходится большая нагрузка). Наиболее полезная пища для них осенью-это то, что увлажняет легкие и поддерживает их: рис, пшеница, тыквы, кабачки. Особым пунктом в этом ряду стоит рис, который широко применяется в ТКМ для увлажнения. И здесь важно, какой именно этот рис. Не подойдут экзотические сорта длинного риса типа басмати, жасмин, красный и черный рис. Рис для лечебного и осеннего питания -круглозернистый ( краснодарский), и только белый, а варить его надо так, чтобы он стал клейким.

Также осенью полезно пшено, и особенно- с тыквой, из них можно делать замечательные запеканки и супы. Пшено к тому же хорошо укрепляет Селезенку.

Мясо сезона - конина и оленина отлично поддерживают инь легких , но в августе еще невостребованы. Их настоящий сезон придет попозже, как и сезон некоторых видов мяса диких животных. Сейчас можно есть утку и все еще можно есть курицу, но по окончании месяца Обезьяны необходимо сокращать ее потребление.

В августе все еще полезно есть любые молочные продукты, кроме желтого сыра, и пить молоко. Все это увлажняет и охлаждает. И особенно хороши для легких конское кислое молоко, айран и кумыс. Они так полезны, что даже лечат их заболевания. Также для легких подходит козье молоко, так как оно увлажняет, но не производит флегму ( слизь). Коровье молоко в списках ТКМ стоит в особом ряду, так как считается неполезным. Как опция- его можно пить в топленом виде.

4. Поддерживаем страдающий по сезону орган- печень ( и другие органы элемента Дерева). Чтобы пополнить энергию этих органов и подавить избыточность энергии легких, необходим кислый вкус. К счастью продуктов кислого вкуса достаточно много- это кислые яблоки, клюква, лимоны, фейхоа, ананасы, киви, сливы, кислая капуста, огурцы. Однако, важно помнить, что большое количество кислого поддерживает Огонь, жар, поэтому а августе употребляем эти продукты умеренно, и больше пьем, позволяя Воде лечить печень.

5. Избегаем неполезных по сезону продуктов-

- Соленый вкус не подходит для осени, это вкус другого сезона и не принесет сейчас пользы.

- Острый вкус осенью противопоказан. Овощи сезона, лук и чеснок, сейчас в сыром виде есть нельзя, так как они сильно воздействуют на легкие. Но без этих компонентов блюда часто получаются лишенными характера. Выход- употреблять их осенью в пищу только в приготовленном виде, потому что после термической обработки они меняют свои свойства, становяться сладкими и рождают влажность.

- В осеннем сезоне, а особенно в августе противопоказаны продукты со свойствами жара — красный и черный перец, имбирь, водка.

- Нельзя употреблять в пищу печень животных, потому что это, особенно в условиях жаркой погоды, может привести к повреждению легких жаром.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:39 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Сентябрь

В этом месяце все зависит о того, где вы живете или находитесь в данный момент, каков климат и текущая погода в вашей местности. К примеру, если вы живете в Санкт Петербурге, где уже наступила настоящая осень и температура держится в районе 6-9 градусов, то для вас будут актуальны рекомендации для холодной осени, а если поехали в отпуск в Грецию, где сейчас все еще до 32 градусов, либо живете в Баварии, где в данный момент 26 градусов, то вам стоит прислушаться к рекомендациям для горячей осени. И поэтому рекомендации для этого месяца, как и для августа, будут особыми, с двойными стандартами.

Напоминаю- все эти советы адресованы тем, у кого нет проблем по здоровью. Если они у вас имеются, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу допустимости тех или иных продуктов и ориентироваться в первую очередь на потребности своего организма.

В местах с жаркой погодой продолжают действовать основные повреждающие факторы жар и сухость, а в местах с прохладным климатом преобладают повреждающие факторы холод и сухость. Ци Металла приближается к пику своей силы и потому эти симптомы хорошо проявлены.

Задача правильного питания- устранить причину симптомов.

1. Продолжаем увлажнять организм. Причем температурный режим вашей местности здесь неважен- и при жаре, и при холоде требуется ликвидировать сухость, но если это холодная сухость, то и напитки должны быть теплые или горячие. При жаркой погоде можно позволить себе напитки температуры окружающей среды. Но напитки и еда из холодильника крайне нежелательны с точки зрения китайской медицины!

Если в августе мы много внимания уделяли увлажнению именно органов и тканей элемента Металла — легких, кожи, носоглотки, толстого кишечника, то сейчас пришло время начинать подготавливать к следующему сезону главный орган Воды- почки.

Помните, в предыдущих статьях говорилось о том, что если человек неправильно питался и вел себя в предшествующем сезоне, то в текущем у него будут страдать органы, относящиеся к данному сезону? Так, те, кто неправильно питался и вел образ жизни, несоответствующий природным циклам летом, в межсезонье страдали от проблем ЖКТ, а те, кто не заботился о себе в межсезонье, сейчас имеют проблемы с легкими и кожей.

Так вот, чтобы зимой не было проблем с почками, начинаем готовиться к зиме уже осенью. Увлажняем почки, то есть, много пьем и держим их в тепле.

В основном пить нужно теплую чистую воду. (Здесь позволю сделать отступление и сказать, что качество воды имеет огромную силу! Как определить качество воды? Как сделать ее качественной в домашних условиях? Какую воду нельзя пить? Об этом можно почитать на моем сайте в разделе «Здоровье и 5 элементов». Статья появится вскоре. )

Также можно делать кислые отвары и компоты из яблок, клюквы, боярышника, брусники, пить чай из солодки или мяты. Чаи сентября- чай из мяты, зеленый и травяной чай,если погода у вас жаркая, и черный и пуэр- если холодная.

Уже можно употреблять мед, но здесь тоже смотрим на климат и погоду. Мед относится к согревающим продуктам, и если у вас все еще жарко, соблюдайте меру- его настоящее время придет позже. Если же в вашей местности уже наступили осенние холода, то мед будет отлично согревать ( особенно темные сорта, например, гречишный, относятся к горячим). Мед не только согревает, но и увлажняет, поэтому так полезен осенью. Если у вас слабые легкие, обратите внимание на этот продукт применительно к осеннему сезону- он не только хорошо рождает влажность, но при этом растворяет патологическую флегму.

Как всегда, рецепты напитков и блюд осени можно почитать в разделе «Здоровье и 5 элементов.»

- Щедрая осенняя природа также продолжает помогать человеку в устранении синдрома сухости. Сентябрь- сезон урожая на фрукты и плоды, многие из которых обладают очень высокими увлажняющими свойствами. Напоминаю- не нужно есть их непосредственно из холодильника. Употреблять нужно столько, сколько принимает организм.

Главные фрукты осени по ТКМ- персики, нектарины, сливы, очень полезные организму. Продолжается сезон арбузов и дынь, но к концу месяца Петуха нужна заканчивать их потребление. Обратите внимание на арбузы-они очень рекомендованы при некоторых заболеваниях почек.

2. Можно умеренно охлаждать организм, только если погода действительно жаркая. Хороши те же овощные и куриные супы, зеленые супы, салаты, что и в августе и многие летние блюда, но нужно уже начинать исключать из рациона блюда из сырых продуктов.

3. Если погода холодная, то организм согреваем и никаких сырых овощей! Только в вареном, запеченном, жареном виде. Фрукты также лучше есть в приготовленном виде- шарлотки, печеные яблоки, различные пироги, запеканки, теплые компоты.

4. Фокус внимания- все так же органы Металла, особенно легкие, они осенью в избытке ( на них приходится большая нагрузка, особенно в пик сезона Металла). Наиболее полезная пища для них осенью-это то, что увлажняет легкие и поддерживает их: рис, пшеница, тыквы, кабачки.

Злак осени - рис. Даже его традиционный цвет- белый, это цвет Металла и главного органа Металла- легких. Но Ци риса - это сухость, а нам нужна влажность! Где логика? Однако, те, кто знаком с И Цзин, знают, что избыток ян рождает инь, и наоборот, избыток инь- ян. И здесь по закону трансформации ян переходит в инь, а рисовая каша увлажняет весь организм. Обратите на это особое внимание, если у вас слабые легкие или с ними имеются какие-то проблемы. Правильная диета способна сотворить чудо! Пшено тоже очень сухое и точно так же по закону трансформации ян в инь в нем из сухости рождается влажность. Оно укрепляет селезенку и увлажняет легкие.

Чем еще можно поддерживать легкие?

Если легкие страдают от сухости, то в питании надо больше использовать тушеную белую редьку (дайкон), кольраби, кресс-салат, масло, творог.

Если в легких преобладает влажность и слизь, обратите внимание внимание на цикорий, кофейные напитки из ячменя, чай из тимьяна, чабреца.

Мясо сезона - конина и оленина отлично поддерживают инь легких , рождая влажность, но при жаркой погоде не востребованы, а вот если у вас прохладно- то их можно готовить.

Полезное мясо сезона осени -это то, которое увлажняет. Конкретно- увлажняющими свойствами обладают еще курица и свинина. Свинину можно есть, особенно если в вашей местности уже наступили холода, а что касается курицы, то ее придется «изгнать» со стола. Почему- объяснять здесь не буду, это материал курса по здоровью, который я начала писать.

Если в вашей местности прохладно, можно начинать есть морепродукты.

В сентябре все еще полезно есть любые молочные продукты и пить молоко. Если ваша цель- не только увлажнение, но и согревание организма, то употребляйте молочные продукты только в теплом виде ( запеканки из творога , можно с пшеном и тыквой, кабачком, различными фруктами).

Ужас современных диетологов до последнего времени- животный жир на самом деле является весьма ценным продуктом. Во-первых, он отлично увлажняет, поэтому чем жирнее еда, тем для легких полезнее ( нужно только помнить, что жирная пища ослабляет селезенку, поэтому не рекомендована людям с проблемной селезенкой). Во-вторых, жир- это один из важнейших компонентов популярной сегодня и действительно эффективной кетодиеты, поэтому, если позволяет здоровье, а погода холодная, то можно начинать употреблять его.

Основной сезон для потребления жира — зима. В Монголии и на севере Китая зимой пьют чай с животным жиром или маслом, он необыкновенно полезен, и действительно согревает, в этом я убедилась сама, так что рекомендую попробовать. Кстати, и кофе можно пить с жиром, это тоже очень полезно. Конкретно- с маслом гхи. Что это такое, можно узнать из статьи на моем сайте- загляните в раздел « Здоровье и 5 элементов».

5. Вкус Металла- острый. Это означает, что в природе и так этого вкуса избыток. Поэтому осенью в недостатке находится печень и ее продолжаем поддерживать. Для этого на столе в сентябре должно быть много кислых продуктов - кислые яблоки, клюква, лимоны, фейхоа, сливы, кислая капуста. Кислый вкус рождает влагу, что благоприятно действует на преодоление сухости, характерной для стихии Металла.

Кислая капуста стоит в этом ряду на особом месте, ведь это очень полезный, можно сказать, уникальный продукт, имеющий , кроме кислого вкуса, еще и массу полезных свойств. Но ведь кислую капусту принято употреблять в холодном виде, и как тут быть, если требуется теплое питание? Выход есть- рецепт старинного, прославленного в веках блюда польской кухни- бигоса вы найдете на моем сайте в разделе « Здоровье и 5 элементов».

6. В этом месяце особенно тщательно избегаем неполезных по сезону продуктов- соленого ( не подходит для осени, это вкус другого сезона и не принесет сейчас пользы), острого (сильно воздействуют на легкие).

- В осеннем сезоне особенно противопоказаны продукты со свойствами жара — красный и черный перец, имбирь, водка. Их можно употреблять только если погода действительно холодная, и только в ограниченных количествах.

- Нельзя употреблять в пищу печень животных, если у вас стоит жаркая погода, потому что это может привести к повреждению легких жаром.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 16:42 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Октябрь

Напоминаю- все эти советы адресованы тем, у кого нет проблем по здоровью.

Если они у вас имеются, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу допустимости тех или иных продуктов или практик и ориентироваться в первую очередь на потребности своего организма или на правила питания при вашем диагнозе.

Третий месяц осени-это период, когда погода окончательно становится холодной, и холодная сухость в самой силе, а значит- данный повреждающий фактор оказывает на человека очень сильное влияние. В группе риска те, кто имеет хронические заболевания легких, кожи, ЖКТ и те, в чьих картах находятся Дракон, Бык, Коза, Собака и кому неблагоприятны Металл и Земля. Также влияние Ци последнего отрезка осени ощутят на себе те, кто не подготовился к этому сезону.

Особенно сложным будет период последних 18 дней месяца, когда Ци Металла и Земли станет очень сильной, это дни от 21 октября по 7 ноября. Последние 18 дней каждого сезона находятся под управлением Земли, и именно тогда особенно ярко проявляются проблемы, связанные с дисбалансом выше перечисленных элементов. Внимательно отнеситесь к своему здоровью, особенно если ваш фен шуй содержит неблагоприятные факторы или комбинации звезд.

Земная ветвь Собака является Могилой Огня, а это значит- солнце окончательно утратило свою силу, мы подходим к зиме и для жителей северного полушария большая часть болезней и недомоганий будет связана с недостатком ян Ци.

С этого времени и до середины сезона весны 2020 сила иммунитета будет зависеть не только от состояния здоровья, но и от количества и качества тепла. Здесь имеется ввиду не только теплая одежда или помещение, это еще и то, сколько холода вы впустите внутрь, допустив охлаждение организма изнутри. Поздняя осень и зима- это сезоны, когда китайская медицина особо предостерегает от употребления холодных, охлажденных и замороженных продуктов.

Они вообще неполезны, так как несут инь Ци, тогда как человеку для поддержания жизни и здоровья необходима ян Ци, а уж в холодный период- особенно. Поэтому если говорить о заготовке продуктов впрок, то сушение, маринование, соление гораздо полезнее заморозки. Глубокая заморозка убивает большую часть витаминов и Ци продукта, делая из него практически мертвую субстанцию с пустыми калориями.

В период поздней осени также рекомендуется свести потребление сырых продуктов до минимума. Основу рациона должны составлять продукты, прошедшие тепловую обработку. Причем здесь играет важную роль такое правило- даже если блюдо, которое вы употребляете, в данный момент не имеет теплой температуры, но прошло термическую обработку ( варка, запекание, тушение), оно уже несет приличную порцию ян Ци. А уж если оно подается в теплом виде, ян Ци в нем еще больше.

Задача правильного питания- устранить причину симптомов холодной сухости , сохранять тепло, основной янский фактор, поддерживающий нашу жизнь, и подготовить организм к зиме, чтобы не болеть в самое иньское время года, и придти к весне здоровыми и бодрыми.

Продолжаем увлажнять организм. Но в отличие от прошедших теплых осенних месяцев- августа и сентября, когда увлажнение было призвано и немного охлаждать организм, сейчас это же увлажнение должно помогать согревать его. Поэтому напитки и блюда, повторю, должны быть только теплыми и приготовленными в большей мере из согревающих продуктов. Если говорить о фруктах, то есть их надо, но в идеале также не в сыром виде, а в приготовленном- например, запеченными.

Если в августе и сентябре мы много внимания уделяли увлажнению именно органов и тканей элемента Металла — легких, кожи, носоглотки, толстого кишечника, то сейчас пришло время начинать активную подготовку к следующему сезону Воды, где главный орган – почки.

Помните, в предыдущих статьях говорилось о том, что если человек неправильно питался и вел себя в предшествующем сезоне, то в текущем у него будут страдать органы, относящиеся к данному сезону? Так, те, кто неправильно питался и вел образ жизни, несоответствующий природным циклам летом, в межсезонье страдали от проблем ЖКТ, те, кто не заботился о себе в межсезонье, сейчас имеют проблемы с легкими, ЖКТ и кожей, а те, кто не позаботится о себе в период поздней осени, зимой будут жаловаться на органы Воды- почки и мочеполовую систему.

Поэтому увлажняем почки, то есть, много пьем и держим их в тепле.

Полезно пить настои и чаи, рецепты которых можно найти на моем сайте.

Полезно пить много жидкости. Напитки- кислые компоты из яблок, клюквы, боярышника, брусники, чай из девясила. В октябре очень полезно пить настой лимонных корок. Кстати, их можно также заготавливать впрок при помощи сушки. Также полезно есть лимонные цукаты. Напоминаю- никаких напитков из холодильника!

Если в легких преобладает влажность и слизь, обратите внимание внимание на цикорий, кофейные напитки из ячменя, чай из тимьяна, чабреца.

Как и в сентябре, хорошо пить много теплой воды с белым сахаром ( 1 ч.л. на стакан воды), медом, мелассой, однако, откажитесь от сладкого в последние 18 дней месяца. В холодный период можно готовить согревающие напитки с добавлением корицы, кардамона, гвоздики. Классическим сезонным напитком в Китае является также подогретое сливовое вино, а мы можем заменить его глинтвейном. Он бывает и безалкогольным также. Рецепт найдете в разделе «Здоровье и 5 элементов».

Однако, в осенний период не стоит увлекаться таким замечательным согревающим средством как чай с имбирем и другими острыми приправами. Если говорить об овощах, то их элемента Металла не так много- из распространенных в нашей полосе это лук, редис и редька, а из приправ в первую очередь черный перец, чеснок. Почему они нежелательны осенью?

Вкус сезона и элемента Металл - острый. Это означает, что в элементе Металл и так очень много острого. Поэтому осенью ни в коем случае нельзя есть острые специи и продукты - будут повреждены легкие: жар в легких, кашель, гнойная мокрота, снижение иммунитета.

Полезные специи поздней осени, которые будут благоприятно воздействовать на функцию легких- куркума, пажитник, базилик, шафран, кумин, кориандр, мята, умеренно черный душистый перец, гвоздика, фенхель, мускатный орех.

В осеннем сезоне также неполезны напитки, относящиеся к элементу Металла. Из распространенных у нас это- водка.

Октябрь- все еще сезон урожая на овощи, многие из которых обладают очень высокими увлажняющими свойствами. В них содержится много влаги, которая смягчает слизистую верхних дыхательных путей, увлажняет легкие, кожу, желудок, селезенку.

Напоминаю- желудок не любит холод, поэтому фрукты должны иметь температуру окружающей среды, не нужно есть их непосредственно из холодильника. Овощ сезона- тыква, кабачки. Для того, чтобы легкие, почки, ЖКТ не подвергались патогенному воздействию сухости, надо есть больше влажной пищи и напитков. Это же поможет подготовить почки к зиме.

Увлажняющими свойствами обладают рис, пшеница. Особым пунктом в этом ряду стоит рис, традиционный осенний продукт, который широко применяется в ТКМ для увлажнения. И здесь важно, какой именно этот рис. Не подойдут экзотические сорта длинного риса типа басмати, жасмин, красный и черный рис. Рис для лечебного и осеннего питания -круглозернистый( краснодарский), и только белый, а варить его надо так, чтобы он стал клейким.

Также осенью полезно пшено, и особенно- с тыквой, из них можно делать замечательные запеканки и супы. Пшено к тому же хорошо укрепляет селезенку, на которую придется огромная нагрузка в период 18-ти последних дней месяца.

Мясо поздней осени, конина и оленина, отлично поддерживают инь легких, и их настоящий сезон постепенно приходит. С наступлением сезона зимы, то есть, в конце месяца Собаки, можно будет начинать есть традиционное мясо этого периода- свинину.

Потребление мяса утки и курицы сейчас очень нежелательно, но жизнь всегда и во все вносит свои коррективы. В классике ТКМ нельзя курицу, относящуюся к элементу Дерева, есть осенью, потому что осенью печень в пустоте и ее надо пополнять, а не выводить из нее жар. Но в наше время, в отличие от старых времен, когда жизнь была спокойнее, подавляющее большинство людей страдает болезнями жара, поэтому иногда ее употреблять можно.

Поздней осенью нельзя употреблять в пищу печень животных, также относящуюся к элементу Дерева.

Помним, что в сезон осени в недостатке и пустоте находится печень. Если в пище будет острый вкус, то мы не только создадим жар в легких, но и еще сильнее подавим функцию печени по закону У-Син . А для того, чтобы пополнить энергию печени и подавить избыточность энергии легких, полезно есть кислое. Например, кислые яблоки, клюкву, лимоны, фейхоа, сливы, кислую капусту - традиционные продукты осеннего сезона.

Кислая капуста стоит в этом ряду на особом месте, ведь это, можно сказать, уникальный продукт. К примеру, он гораздо более богат в витамин С, чем лимоны. Супы и блюда сезона должны содержать этот полезнейший продукт. Рецепт традиционного блюда осенне-зимнего сезона, бигоса вы найдете на моем сайте в разделе « Здоровье и 5 элементов».

Сводим к абсолютному минимуму потребление молочных продуктов, ведь единственный сезон, когда они полезны- это лето. Самое вредное, что сейчас можно сделать для себя-это есть йогурты и пить кефир. Так как молочные продукты имеют сильное охлаждающее свойство, а йогурт и кефир употребляют только в холодном виде, то сейчас они способны только навредить. Если вы любите молочные продукты и не хотите от них отказываться, найдите альтернативу- к примеру, запеканки из творога, сырники. Допустимо молоко ( лучше всего топленое) в горячем виде в традиционном чае аюрведы масала-чае.

А вот масло и животные жиры с наступлением холодов становятся королями традиционной лечебной кухни ТКМ. Это связано с тем, что животный жир на самом деле является весьма ценным продуктом. Во-первых, он отлично увлажняет, поэтому чем жирнее еда, тем для легких полезнее ( нужно только помнить, что жирная пища ослабляет селезенку, поэтому не рекомендована людям с проблемной селезенкой). Во-вторых, не менее эффективно согревает.

Обратите внимание на масло гхи, которое называют «Золотом аюрведы». Что это такое, можно узнать из статьи на моем сайте- загляните в раздел « Здоровье и 5 элементов».

Избегаем все еще неполезных по сезону продуктов-

Соленого вкуса. Это вкус зимы, но зима наступит уже совсем скоро, поэтому к концу месяца Собаки вкус станет допустимым.

Острый вкус поздней осенью также противопоказан. Овощи сезона, лук и чеснок, сейчас в сыром виде есть нельзя, так как они сильно воздействуют на легкие. Но без этих компонентов блюда часто получаются лишенными характера. Выход- употреблять их осенью в пищу только в приготовленном виде, потому что после термической обработки они меняют свои свойства, становятся сладкими и рождают влажность.

Екатерина Смолинска, консультант Форума Международной Академии Фен Шуй, эксперт, аналитик и практик китайской метафизики, китайской и тибетской медицины.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю Мирта. "Спасибо" сказали:
Earnwulf
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 13:33 
Администратор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 03 май 2017, 17:53
Сообщений: 13179
Медали: 24
Cпасибо сказано: 474
Спасибо получено:
13680 раз в 8447 сообщениях
Магическое направление:: Астрология, Рунология
Очков репутации: 33746

Добавить
Мирта. писал(а):
Второй месяц осени, или Чжун-цю дата наступления 7-8 сентября

Дата наступления 7-8 сентября. Второй месяц осени, чжун-цю, соотносится с фигурой ГУАНЬ/Созерцание, составленной символами Дерева и Земли. Северный ковш в это время ориентирован на сектор Неба со знаком Ю. Средний месяц осени - это время, когда получают большие выгоды. Должно быть состояние спокойной торжественности и здоровой устойчивости. Эмоциональные движения и природные свойства характера накапливаются, сохраняются, сберегаются. Запасы духа-шэнь и дыхания-ци увеличиваются.

Нужно употреблять в пищу больше кислого и уменьшать потребление соленого, чтобы усиливать дыхание-ци печени. Нельзя переедать, так как это приводит к непрохождению по каналам дыхания-ци. Нельзя есть свежий мед, чтобы не было сильного расстройства обмена веществ. Не следует есть куриное мясо, чтобы не было излишнего расхода духа-шэнь и дыхания-ци. Нельзя есть косточки из свежих плодов, иначе появятся язвы на теле. В этом месяце ощущается недостаток дыхания-ци печени, легкие же пребывают в фазе максимального усиления. Потому следует тонизировать дыхание-ци печени, тонизировать селезенку и желудок, укреплять сухожилия.

Дело в том, что наши предки в этот период времени столетиями ели солёное, свежий мёд и мясо курицы...

_________________
ᚨ : ᛒᚨᚲ : ᚠᛁᚹ : ᚺᚠᛖᚱᛏ : ᛏᛖᚲᛁᚠᛖᚱᛁ : ᚷᛖᛏᚢᚱ : ᛁᛚᛚᚢᚱ : ᛋᚲᚨᛚᛖᚷᚢᚱ : ᚨᛋᛖᛏᚾᛁᚾᚷᚢᚱ : ᛖᛁᚾᚺᚠᛖᚱ : ᚠᛖᚱᛁᚹ : ᚠᚨᛚᛁᚾᚾ : ᛟᛞᛁᚾ : ᚱᛖᚠᛋᚨᚱ : ᛟᚹᛁᚾᚢᛗ : ᛗᛁᚾᚢᛗ


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Ба Цзы.Сезон осени. Здоровье
Новое сообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 13:41 
Модератор
Модератор
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39
Сообщений: 4253
Откуда: РФ
Медали: 37
Cпасибо сказано: 755
Спасибо получено:
3532 раз в 2130 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 16172

Добавить
Ragnar Lodbrok писал(а):
Дело в том, что наши предки в этот период времени столетиями ели солёное, свежий мёд и мясо курицы...

Согласна. Ели. У кого были куры и был мед. И не каждый день.
Соленое- думаю, наверное, скорее квашенное, а это разные вещи.

_________________
Не суй мене, Господи, куда мене не просят...


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Ограничение по возрасту для регистрации на форуме 18+

VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг

Последние темы


Погадать с котом

Погадать с котом
Для гадания нажмите на кота.

Банеры

Яндекс.Метрика

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
GuildWarsAlliance Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
Guild Wars™ is a trademark of NCsoft Corporation. All rights reserved.Весь материал защищен авторским правом.© Карма не дремлет.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB