Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39 Сообщений: 5301 Откуда: Россия Медали: 45 Cпасибо сказано: 864 Спасибо получено: 4436 раз в 2588 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 21871
Мудра для обретения веры
Эта мудра поможет вам обрести веру, доверие и духовное равновесие, так что вы сможете выстоять в любых испытаниях и видеть Бога в каждой грани вашей жизни. Мантра: HAR HAR HAR WAHE GURU (хар хар хар уахэй гуру) «Божье творение, его высшая сила и мудрость» (повторяется мысленно с каждым вдохом) Сядьте, выпрямите позвоночник. Сложите руки над головой так, чтобы они образовали замкнутую окружность; ладони обращены вниз. У женщин правая ладонь покрывает тыльную сторону левой ладони, у мужчин – наоборот, левая ладонь лежит на правой. Соедините кончики больших пальцев. Позвоночник прямой. Представьте, что вас окружает защита в виде энергетического кольца. Дыхание короткое и быстрое, лихорадочное, с концентрацией на области пупка. Сохраняйте позу в течение нескольких минут, затем расслабьтесь и посидите спокойно.
Источник: Меско С. Целительные мудры ( HEALING MUDRAS Yoga for Your Hands NEW REVISED EDITION Sabrina Mesko Ph.D.H)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения