Текущее время: 29 мар 2024, 17:37


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: «Упражнения Телемы»
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 02:06 
Администратор
 


Зарегистрирован: 15 мар 2013, 21:26
Сообщений: 44088
Откуда: из загадочной страны:)
Медали: 66
Cпасибо сказано: 9929
Спасибо получено:
101845 раз в 28406 сообщениях
Магическое направление:: Руническая магия
Очков репутации: 73944

Добавить
«Упражнения Телемы»

Телема (θέλημα) – древнегреческое слово, обозначающее устремление воли (желание) и, иногда, сексуальное желание. В раннехристианских писаниях это слово обычно относится к воле Бога, однако оно также характеризует и волю человека, и волю Дьявола.

В эпоху Возрождения монах-доминиканец Франческо Колонна написал Гипнэротомахию Полифила , главный герой которой, Полифил, был ведом двумя аллегорическими фигурами, чьи имена были Логистика (разум) и Телемия (воля, желание). Работа Колонны повлияла на францисканского монаха Франсуа Рабле.

В XVI веке Рабле написал две повести, Гаргантюа и Пантагрюэль, в которых фигурирует придуманное им Аббатство, именуемое Thélème. Единственным правилом, принятым в этом аббатстве было "fay ce que vouldras " ("Fais ce que tu veux " или "Делай, что изволишь ").

В середине XVIII века Сэр Фрэнсис Дэшвуд начертал этот афоризм на входе в свое аббатство в Медменхэме, в качестве девиза Клуба Адского Пламени.

Алистер Кроули (1875–1947), английский оккультист и писатель, в 1904 году заявил, что получил от сущности по имени Айвасс Книгу Закона, которая призвана стать основанием новой религиозно-философской системы, которую он назвал Телема .

Начало XX века было ознаменовано огромным интересом к вопросу человеческой воли – появилось множество книг, посвященных психологическому исследованию проблемы воли. В различных источниках – от магических до вполне светских – описывались упражнения, выполняя которые, человек мог бы стать более знающим и опытным, развивая свою волю.

Психосинтез, ответвление трансперсональной психологии, развивает концепцию, согласно которой, воля является основной функцией человеческой души. Роберто Ассаджоли, основатель движения психосинтеза, написал книгу под названием «Акт Воли», в которой он синтезировал свой духовный опыт с современными психоаналитическими и психологическими знаниями. В этой книге, которая явилась итогом тех исследований Воли, которые проводил Ассаджоли в течение всей своей жизни, он предложил т.н. План Воли, по которому он изучал все аспекты Воли.

Упражнения, приведенные в настоящем сборнике, отчасти взяты из этой книги, а также из других источников (некоторые упражнения слегка адаптированы), и опубликованы на общедоступном домене в качестве жеста доброй воли, в надежде, что люди, заинтересованные в саморазвитии, посчитают весьма полезным для себя, включить эти упражнения в свою ежедневную практику.

Примечание: Упражнения здесь приведены в том порядке, в котором они были ‘открыты’. Следующие редакции предполагают их размещение в более удобном порядке.

Значение Воли

Уил Парфитт

Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на себе. Подумайте о тех случаях вашей жизни, когда вы упустили какую-либо благоприятную возможность или причинили боль себе или другому человеку из-за недостатка у вас воли. Представьте эти моменты настолько живо, насколько это возможно, и позвольте ассоциациям полностью захватить вас. Теперь составьте список этих событий вашей жизни, с которыми связаны именно такие воспоминания. Так пожелайте, наконец, измениться, развив свою волю!

Поразмышляйте над всеми возможностями и плюсами, как для вас, так и для других, если бы только ваша воля была сильней. Подумайте о том, какие в этом могут быть преимущества, затем запишите их. Позвольте чувствам возникнуть в предвкушении этих преимуществ, и поистине увлечь вас. Почувствуйте радость от данных вам возможностей, удовлетворение, которое вы почувствовали бы, если ваша воля была бы сильней. Почувствуйте, что вы действительно хотите развиваться в этом направлении.

Наконец, представьте себя человеком с сильной волей. Представьте себя действующим в любой ситуации, принимая четкие решения, действующим с несгибаемым намерением и ясным сознанием. Визуализируйте себя идущим, разговаривающим, сидящим и просто существующим так, что ваше господство над волей очевидно. Вы сильны, но при этом тонки, непреклонны, но при этом добры, и действуете с должным умением и проницательностью. Осознайте, что вы можете использовать данную технику для того, чтобы укрепить свою волю, когда вам угодно.

Источник:
Psychosynthesis: The Elements and Beyond (ISBN 0-9552786-0-0) p. 64

Пробуждение Воли

Гарри Палмер

Воля медленно просыпается ото сна. Сначала кажется, что она подавлена непрекращающимся потоком мыслей, которые буквально забивают ее. Ее первоначальная позиция такова: "Только скажи мне, что ты хочешь, и я сделаю это."

Цель: Уменьшение потока сознания, мечтания, самокритики, думанья под воздействием внешних влияний, с помощью пробуждения воли.

Ожидаемые результаты: Успокоение, изменения восприятия, увеличение осознания.

Инструкции:

1) Прогуляться, 2) заметить что-либо, и 3) подумать над тем, как бы вы описали это.

Переходите к другому объекту, пытайтесь описать его. Продолжайте это упражнение от 20 до 30 минут. Если вы чувствуете себя расстроенным чем-либо, тут же начинайте это упражнение, без какой-либо самокритики.

Источник:
Basic Will Course p. 1

Дисциплинирование Воли

Гарри Палмер

Цель: Установить контроль над вниманием посредством воли.

Ожидаемый результат: существенное увеличение самоконтроля.

Инструкции 1: Выберите стационарный объект. Направьте свое внимание на него (изучайте его) в течение двух минут. Только внимание начинает блуждать, возвращайте его снова к объекту.

Инструкции 2: Делайте каждый из пяти следующих шагов приблизительно по одной минуте.

a. Вспомните наиболее ранний случай из вашей жизни, когда вы ощущали угрозу вашей жизни. Прокрутите в мыслях это событие, сначала и до конца, приблизительно в течение одной минуты.
b. Вспомните наиболее ранний случай из вашей жизни, когда вы чувствовали что вам хорошо. Прокрутите в мыслях это событие, сначала и до конца, приблизительно в течение одной минуты.
c. Вспомните наиболее ранний случай из вашей жизни, когда вы обнаружили нечто важное. Прокрутите в мыслях это событие, сначала и до конца, приблизительно в течение одной минуты.
d. Вспомните наиболее ранний случай из вашей жизни, когда вы помогали кому-либо. Прокрутите в мыслях это событие, сначала и до конца, приблизительно в течение одной минуты.

Повторите эти шаги раза три, пытаясь обнаружить в своей памяти более ранние воспоминания.

Инструкции 3: Найдите точку в 8 – 10 футах от вас. Мысленно проведите линию от кончика вашего носа до этой точки. Указательным пальцем одной руки, а затем другой, проведите воображаемую линию от точки в нескольких дюймах перед вашим носом до точки полного выпрямления руки. Выполняйте это упражнение, пока вы с помощью воли не научитесь контролировать движение вашего пальца. (Попробуйте провести подобное упражнение с воображаемой линией от горла и от области сердца.)

Источник:
Basic Will Course p. 2

Установление контроля

Гарри Палмер

Трансцендентная воля может точно копировать функции «автопилота» низших сфер воли (особенно тех, что вызывают нежелательное поведение), поставьте их под контроль сознания, выключайте и включайте их, пока они находятся под контролем. Для этого можно, например, использовать следующую технику: копируйте желание закручивать волосы, или т.п., включите его, выключите, включите, выключите, и т.д., включайте и выключайте это желание, пока оно находится под сознательным контролем трансцендентной воли — т.е. вас.

Цель: Различать мотивированные и автоматические силы и, соответственно, устанавливать контроль над ними.

Ожидаемые результаты: Спокойствие, снижение стресса, раскрытие творческих сил.

Инструкции: Определите автоматическую реакцию или импульс и точно копируйте ее и повторяйте (без причинения вреда кому-либо) пока не уйдет ее автоматичность и она не встанет под контроль вашей самостоятельной воли. (Включите; выключите.)

Если реакция или импульс связаны с пагубной привычкой или социально неприемлемым поведением, многократно драматизируйте желание сделать это, как будто вы на сцене, при этом, не совершая действия как такового. (Включите желание; выключите желание.)

Источник:
Basic Will Course p. 7

Преодоление волнения

Гарри Палмер

То, что вы можете осознанно создавать и испытывать на себе посредством воли, вы можете также и останавливать.

Цель: Обнаружить источник беспокойства

Ожидаемый Результат: Увеличение уверенности в себе

Инструкции: Вспомните пример обычного волнения и сделайте набросок последовательности мыслей и событий, вызывающих это волнение.

Сознательно воссоздайте, и испытайте эту ситуацию, все мысли и обстоятельства, связанные с ней, в определенном порядке, пока не исчезнет волнение, и вы не обнаружите его источник, т.e., сам момент выбора – «волноваться или нет?». (Включайте; выключайте.)

Примечание: Представление чего-либо более ужасного, чем рассматриваемая ситуация, также делает беспокойство управляемым.

Источник:
Basic Will Course p. 8

Волевой контроль

Гарри Палмер

Это мощное упражнение для обучения действию с точки зрения трансцендентной воли. Вы можете проделать множество попыток, прежде чем добьетесь успеха в нем. Упражнение предполагает ступенчатый подход, который может быть использован для анализа ассоциаций и привычного поведения, а также для уменьшения влияния низших сфер воли.

Цель: Поставить поведение под контроль трансцендентной воли.

Ожидаемые результаты: Осознание ваших собственных мотивационных сил и их ассоциаций, и способности выключать и включать их.

Инструкции: Упражнение делается каждый раз по пять минут и начинается с неподвижного сидения или стояния. (Желательно присутствие тренера, однако, это не обязательное условие.)

После собственно начала, практик может оставаться неподвижным или куда-либо сдвинуться, может делать что-либо или ничего не делать, может думать или не думать ни о чем, может чувствовать что-либо или не чувствовать ничего, пока он или она сознательно воспроизводит (либо вслух, либо мысленно) решение действовать, перед самим действием . Любые обнаруженные невольные мысли, чувства, или действия («на автопилоте») должны быть: 1) полностью остановлены, 2) скопированы и воспроизведены, и затем, 3) после осознания их источника, либо сознательно продолжены, либо выключены.

Краеугольным камнем данного упражнения являетесь ВЫ – человек, действующий как трансцендентная воля, сознательно контролирующая все мысли, чувства, и действия.

Любое замешательство, сомнение, чувство, отвлечение внимания, или потрясение вероятно является вышедшей из под контроля мотивационной силой (т.н. автопилот), вызванной низшими сферами воли. Даже если эти нерегулируемые мотивационные силы могут сначала казаться очень сильными, они могут быть полностью остановлены и сознательно скопированы, а их повторение полностью побеждает их.

Пример: Практик начинает ровно стоять.

(Производимое решение ) "Я собираюсь пройтись до той стены."
(Невольное движение ) Практик ловит себя на том, что он чешет левую сторону своей головы. (Останавливается, замечает в себе эмоциональный импульс неопределенности.)
(Копирует невольное движение и производит новое решение ) "Я собираюсь почесать левую часть своей головы и почувствовать неопределенность." (Повторяет пока действие находится под контролем трансцендентной воли.)
(Производит новое решение ) "Я собираюсь прекратить чесать свой левый висок." (Делает так.)
(Производит новое решение ) "Я собираюсь посмотреть в окно." (Делает так.)

Вариант: Практик может довести это упражнение до более продвинутого уровня, замечая множество проявлений невольного поведения («автопилотов»), типа реакций, эмоциональных импульсов, критики, или усилий.

Когда набьете руку в этом упражнении, можете обращаться к таблице Сфер Воли для определения того, какие усилия пробуждаются следующей волевой сферой.

Источник:
Basic Will Course pp. 9-10

Развитие Силы Воли

Роберто Ассаджоли

Чтобы убедиться в успехе, наиболее важно осознавать, что проделана соответствующая подготовка для создания первичного порыва и стимула; эта подготовка должна создать живое, горячее и даже страстное желание развить волю, ведущее к стабильному решению необходимости проделать это до конца.
Для этой цели, следующие упражнения будут очень полезны:

I. Примите удобное положение, расслабьте все мышцы. Обдумайте следующие утверждения и примените их к себе.

a. Представьте себе настолько живо, насколько это возможно, вред, вам и окружающим, который был причинен, и может быть причинен, в результате настоящей слабости вашей воли. Изучите эти обстоятельства, одно за другим, ясно сформулируйте их; затем составьте их список, в письменной форме. Позвольте чувствам, порожденным этими воспоминаниями и прогнозами, сильно затронуть вас и вызвать у вас: стыд, недовольство собой, внутренний протест против повторения этого, серьезное желание изменить это условие.
b. Представьте себе настолько живо, насколько это возможно, все преимущества, которые может принести вам тренировка воли; всю пользу и удовольствие, которые придут с этим к вам и к окружающим. Внимательно изучите их, одно за другим, ясно сформулируйте их, и запишите. Позвольте чувствам, порожденным этими ожиданиями, полностью захватить вас: радость прекрасных возможностей открывающихся перед вами; сильное желание воплотить их; мощный порыв начать сразу же.
c.Представьте себе настолько живо, насколько это возможно, что вы обладаете сильной волей; представьте себя идущим твердым и уверенным шагом, действующим в любой ситуации с полным самоконтролем; представьте себя успешно сопротивляющимся любой попытке запугать вас или заманить; визуализируйте себя достигшим совершенства как во внутреннем мире, так и во внешнем. Это – техника "Идеала". Все упражнение использует технику визуализации, ввиду ее значения и эффективности в любом творческом процессе.

II. Это упражнение представляет собой использование материала для чтения, особенно подходящего для культивирования и усиления чувств и стремлений, вызванных мысленной визуализацией из предыдущего упражнения. Это должно быть чтение воодушевляющее, оптимистичное и динамичное по своему характеру, подходящее для возникновения уверенности в себе и побуждающее к действию. Очень подходят для этой цели биографии выдающихся личностей, которые обладали огромной силой воли, а также книги и произведения искусства, призванные пробудить внутренние энергии. Но чтобы достичь полного эффекта от такого чтения, его следует выполнять соответствующим особым образом. Читайте медленно, не отвлекаясь, помечая пассажи, особенно впечатляющие вас и выписывайте наиболее зацепившие вас строки или наиболее актуальные для вас выражения. Полезно также перечитывать эти пассажи по нескольку раз, усваивая их полное значение.

Источник:
Training & Developing The Will by Roberto Assagioli
The Act of Will by Roberto Assagioli

Бесполезные упражнения 1

Уильям Джеймс

Поддерживайте в себе способность делать усилия с помощью небольших бесполезных упражнений каждый день, другими словами, систематически будьте героями каждый день в небольших бесполезных вещах; делайте что-либо через день, по единственной и простой причине того, что это сложно, и вы бы предпочли не делать этого, таким образом, когда наступит страшный час опасности, вы не будете ослаблены или неподготовлены. Самодисциплина такого рода аналогична страховке, которую владелец платит за дом или имущество. Заплатить взнос не особо приятно и возможно это никогда не пригодится нам, но если случится, что наш дом сгорел, наша страховка спасет нас от краха. Точно также, человек, который приучил себя постоянно, день за днем, к концентрации внимания, к энергичному действию, например, не тратить деньги на ненужные вещи, будет весьма вознагражден за усилие произведенное над собой. Когда случается несчастье, он будет тверд как скала, даже если со всех сторон его будут окружать руины, и его компаньоны страдая будут сметаемы в сторону, подобно высевкам из сита.

Источник:
Talks to Teachers-New York, Holt, 1912, pp. 75-76
Training & Developing The Will by Roberto Assagioli
The Act of Will by Roberto Assagioli



Бесполезные упражнения 2

Бойд Барретт

Каждое задание или упражнение следует выполнять по несколько дней, как правило, неделю, а затем заменить другим, с целью избежать монотонности и формирования привычки, ведущей к автоматическому выполнению.

Намерение—«каждый день, в следующие семь дней, я буду стоять на стуле, находящемся в моей комнате, на протяжении полных десяти минут, и я буду пытаться делать это осознанно».

По окончании этого десятиминутного задания, запишите все чувства и ментальные состояния, которые вы переживали на протяжении этого времени. Повторяйте все те же самые действия на протяжении последующих семи дней.

Несколько других упражнений такого типа:

• Повторите спокойно и вслух: ‘Я буду отбивать ритмические движения палочкой или линейкой на протяжении пяти минут’.
• Ходить по комнате, прикасаясь поочередно к разным предметам, называя их, на протяжении пяти минут.
• Слушать тиканье настенных или наручных часов, делая определенное движение при каждом пятом стуке.
• Вставать и садиться на стул тридцать раз.
• Поместить в коробку, очень медленно и осознанно, сотню спичек или клочков бумаги. (Упражнение особенно полезно для импульсивных людей.)

Подобные упражнения могут быть изобретены по желанию. Важно не столько делание того или иного упражнения, сколько способ, которым оно делается. Его следует делать с соответствующим желанием, интересом, аккуратно, в определенной манере. Всегда пытайтесь улучшать качество работы, четкость интроспекции, верность написанного отчета, и прежде всего, следовать цели – развивать осознание и энергию воли.

Хорошо также соревноваться с самим собой; другими словами, принять "спортивную позицию" в лучшем смысле этого слова.

Источники:
Strength of Will and How to Develop It (New York, Harper, 1931)
Training & Developing The Will by Roberto Assagioli
The Act of Will by Roberto Assagioli

Упражнения воли на каждый день

Роберто Ассаджоли

Повседневная жизнь, со своими обязанностями и занятиями, представляет собой бесчисленные возможности для развития воли. Многое из нашей деятельности может быть весьма полезным в данном случае, потому что наши цели, наши внутренние установки, и способы, которыми мы осуществляем их, вполне могут стать упражнениями по развитию воли.

Утром:

• Утреннее пробуждение в определенное время можно также превратить в подобное упражнение. Вставайте на десять - пятнадцать минут раньше, чем обычно.
• Одеваясь утром, выполняйте различные необходимые движения внимательно и четко, быстро, но не поспешно.

А вот еще одно важное и ценное умение для ежедневного прогресса: научиться "медленно спешить". Современная жизнь с ее стрессом и тенденциями к напряжению выработала в нас привычку спешить, даже если этого не требуется — результат "массового внушения."

Спешить медленно нелегко, но возможно; это прокладывает путь к эффективности и продуктивности, без напряжения и истощения. Это нелегко, так как требует от нас своеобразного раздвоения: одно лицо действует, а другое в это же время смотрит как наблюдатель; простая попытка проделать это устанавливает верный путь к развитию воли.

В течение дня:

• Научитесь ясности или "самовспоминанию" во время ежедневной работы, не важно насколько трудоемка ваша задача
• Контролируйте эмоции и проявления нетерпения при столкновении с небольшими трудностями и раздражающими мелочами, как например находясь в переполненном транспорте, или ожидая у двери, которая должна открыться, или при обращении внимания на ошибки или недостатки кого-либо, или испытание на себе несправедливости руководства.

Вечером:

• Контролируйте импульсы дать выход раздражению — возможно вызванному различными неприятностями, заботами или проблемами на работе — сохраняя ясность сознания, несмотря на все препятствия, встающие на вашем пути и стараясь регулировать все проявления дисгармонии дома.
• Во время еды контролируйте желание или импульс есть быстро, при этом думая о работе, и т.д. Мы должны заставлять себя прожевывать хорошо и получать удовольствие от пищи с расслабленным и спокойным умом.
• Не поддаваться соблазнам, исходящим от людей или вещей, способным отвлечь нас от выбранных задач.
• На работе ли, дома ли, где только это возможно, вы должны непоколебимо прекращать работу при усталости, контролируя желание спешить с целью закончить работу побыстрее.
• Примите мудрое решение отдохнуть и восстановить силы. Во время этого времени отдыха, некоторые физические упражнения или релаксация посредством закрытия глаз на несколько минут будут очень полезны.
• При умственной усталости, физические упражнения наиболее полезны, из которых можно посредством практики выбрать наиболее подходящие. Одним из преимуществ таких коротких и частых пауз является то, что не теряется ни интерес к работе, ни желание выполнять работу, но в то же время это помогает преодолеть усталость и нервное напряжение. Упорядоченный ритм деятельности привносит гармонию в наше существо; а гармония – это универсальный закон жизни.
• Во время перерыва, решительно и внезапно прекращайте чтение или интересный разговор.
Это сложно, но только сначала, хорошо выполнять данные упражнения, и попытка выполнения их всех может привести к подавленному настроению. Следовательно, лучше начинать с нескольких, увеличивая нагрузку каждый день; и когда вы достигнете успеха с этими упражнениями, можно увеличивать их число, варьировать, выбирать их, выполняя их охотно и с интересом, подсчитывая успехи и неудачи, делая записи, и со спортивным отношением стараться преодолевать достигнутые результаты. Следовательно, таким образом, мы избегаем опасности сделать нашу жизнь застывшей и механистичной, делая ее интересной и яркой, что иначе было бы утомительными обязанностями; также все, с кем мы связаны, становятся нашими помощниками в этом деле (хотя и не знают об этом!):
• Догматичный начальник или придирчивый партнер становится, и может стать, тренажером для нашей воли—воли к правильным человеческим отношениям—развивающим ее силу и опыт.
• Задержка с обслуживанием нас обедом дает нам возможность тренировать выдержку и ясность сознания, а также дает возможность почитать хорошую книгу во время ожидания.
• Разговорчивые друзья и просто люди, отнимающие наше время дают нам шанс научиться контролю за своей речью; они учат нас искусству быть вежливыми, при четком отказе от участия в ненужных разговорах. Способность сказать "нет" – трудная, но очень нужная дисциплина.

Ритуал Воли

из Телемапедии

Ритуал Воли – короткий ритуал, практикуемый многими Телемитами перед едой, который служит той же цели, что и молитва о благодати, практикуемая многими христианами. Наиболее ранняя версия этого ритуала напечатана в повести Алистера Кроули «Лунное Дитя».

Ритуал Воли предназначен для постоянной концентрации того, кто практикует его, на Великой Работе, путем напоминания того, что даже такое обычное действие, как прием пищи, является существенной частью этой Работы. В этой напоминательной функции заложен аналогичный смысл, что и в ежедневном четырехкратном поклонении Солнцу по Liber Resh.

Далее развивая практику Ритуала Воли в Книге 4 (Гл. XIII, сноска), Кроули пишет:

«Мы также можем добавить вопрос "Что есть Великая Работа?" и ответить на него подобающим образом, если это кажется необходимым определить природу Операции проводимой в данное время. Смысл здесь в том, чтобы пользоваться всяким подходящим случаем для привлечения всех доступных сил к цели нашей работы. Какая именно это будет сила – неважно (с любой точки зрения): главное, чтобы она смогла сыграть должную роль в достижении нашей цели» .

Что касается более эзотерического уровня, здесь можно привести сравнение данного ритуала с членом Символа Веры Гностической Католической Церкви: "И поскольку пища и питье ежедневно преобразуются в нас в духовную сущность, верую в чудо Мессы."

Существует несколько вариантов этого ритуала. В наиболее простом и наиболее распространенном, ведущий начинает, участники задают вопросы, а ведущий отвечает и закрывает ритуал. Эта форма приемлема для использования, даже когда участники не знакомы с ритуалом. Тип стука и произнесения может варьироваться согласно принятому обычаю или особым целям.

Общепринятая форма

Ведущий: (стучит 3-5-3) Твори свою Волю, таков да будет весь Закон.
Все: Что ты желаешь?
Ведущий: Я желаю есть и пить.
Все: С какой целью?
Ведущий: Чтобы таким образом укрепить мое тело.
Все: С какой целью?
Ведущий: Чтобы я мог выполнить Великую Работу.
Все: Любовь есть закон, любовь в соответствии с волей.
Ведущий: (стучит один раз) Приступай!

Альтернативный Метод

Когда все присутствующие знакомы с данным ритуалом, можно сделать так, чтобы ведущий задавал вопросы, а участники отвечали:

Ведущий: (стучит 3-5-3)
Все: Твори свою Волю, таков да будет весь Закон.
Ведущий: Что ты желаешь?
Все: Я желаю есть и пить.
Ведущий: С какой целью?
Все: Чтобы я мог выполнить Великую Работу.
Все: Любовь есть закон, любовь в соответствии с волей.
Ведущий: (стучит один раз) Приступай!

Источник:
Crowley, Aleister. Liber XV, The Gnostic Mass
Crowley, Aleister. Magick: Book 4, second edition. York Beach, Maine: Samuel Weiser, 1997

Взращивание Воли

из « Магического Пути »

Введение

Следующее упражнение основано на двух отдельных описаниях Передаваемых Свитков, публикаций, Герметического Ордена Золотой Зари. Основная идея была подана V.H. Soror S.S.D.D. (Флоренс Фарр), в Передаваемом Свитке № II под заголовком Три Рекомендации по развитию Силы Воли. Дополнительные комментарии и рекомендации были даны G.H. Frater D.D.C.F. (Сэмюэлем Лидделлом Макгрегором Мазерсом) в Передаваемом Свитке № VI, и просто озаглавлены Касательно Передаваемого Свитка № II .

Метод:

1. Сядьте спокойно в удобной позе.
2. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляясь на выдохе.
3. Визуализируйте центр внимания, прямо над вашей головой, с излучаемыми мыслями, подобно лучам, в огромной сфере.
4. "Хотеть или желать вещь – первый шаг в упражнении Воли."
5. Представьте ясный образ вещи, которую вы желаете.
6. Поднимите этот образ до созерцания Божественного Света в точке прямо над макушкой вашей головы.
7. Представьте луч, опускающийся из этой точки к центру вашей груди (приблизительно в области сердца).
8. Сконцентрируйте все блуждающие лучи ваших мыслей вокруг этого образа пока не почувствуете как он становится пылающим алым шаром сжатой силы.
9. Спроецируйте эту сконцентрированную силу на предмет, на который вы хотите повлиять.
10. Выдержите несколько секунд, чтобы вернуть внимание к обычному состоянию.

Каббалистический Символизм

В Каббале, точка в области макушки (т.н. место для короны) – это Кетер. Возможно, вы захотите сделать центром внимания собственно макушку вашей головы, вместо точки, располагаемой немного над головой (изучите материалы касательно расположения Сахасрара-чакры). Вы опускаете луч от Божественного Света в Кетер до Тиферет, сердца. Этот луч соответствует пути Гимел на Древе Жизни.

Индийские Традиции Йоги и Тантры (Шактизм)

В Восточных традициях, центр внимания вверху головы – это Сахасрара-чакра (тысячелепестковый лотос). Некоторые источники указывают на расположение в области макушки (короны) головы, в то время как другие помещают этот центр немного над макушкой головы, т.е. так, как приведено в упражнении выше. Точка в центре груди – Анахата-чакра, сердечная чакра.

И Сахасрара-чакра, и Кетер относятся ко Всевышнему, архетипическому единству с Богом, часто описываемому как Высшая Самость (‘Божественная’ и ‘Наивысшая’ часть вашей души / сознания). Анахата описывается обычно как "следование пути сердца", на основе указаний Высшей Самости.

Некоторые учения утверждают, что кальпа тару (древо исполнения желаний) находится в данной чакре, символизируя вашу способность выражать свои желания.

Сравнительная индоевропейская этимология слова «воля», возможно происходит от корня wel-, означающего "желать".

Источник:
Florence Farr - Three Suggestions on Will Power (Flying Roll No. II)
Samuel Liddell MacGregor Mathers - Concerning Flying Roll No. II (Flying Roll No. VI)

Непреодолимая сила против неподвижного объекта

из Will Project Wiki

Физическая формулировка парадокса непреодолимой силы: "Что случится, когда непреодолимая сила встречает на своем пути неподвижный объект?"

Цель: Проверить и усилить решимость участников, поставив перед ними практически невыполнимую задачу, таким образом, чтобы только один человек мог достичь цели.
Метод: Упражнение вовлекает одного человека, бегущего от начальной точки по направлению к установленной точке цели (стена, нарисованная линия, или установленный объект типа конуса или куска ткани) на короткое расстояние. Другой человек стоит перед целью и пытается остановить его своим сопротивлением, хватая его, и ограничивая его в движении. Правила и защитное снаряжение вполне могут использоваться в зависимости от характера тренинга. Возможен вариант с одним бегуном и множеством людей останавливающих его, нечто аналогичное Bullrush, хотя без группы по середине выбирая бегуна - каждый получает свою очередь.

• Ведущий упражнения говорит бегущему, "ты достигнешь цели", а противостоящему, "ты остановишь его/ее."
• Бегун стремится настолько быстро, насколько это возможно, к цели, которая охраняется противником или противниками. Они используют все средства и умения в рамках оговоренных правил, но полагаются только на непреклонную решимость в достижении цели. Они могут использовать аффирмацию при беге, типа "Я сделаю это", "Я достигну цели", и т.д.
• Человек или группа, пытающиеся остановить бегуна, используют все средства в рамках оговоренных правил игры, чтобы остановить его, путем задерживания его, цепляния, и ограничивая его в движении любым способом. Также как и бегун, противник может повторять аффирмации, типа "Я остановлю его/ее во что бы то ни стало" и т.д.
• Игра заканчивается только при следующих условиях:

1. Бегун достигает цели.
2. Бегун сдается.
3. Бегун успешно задержан на некоторое время не имея возможности сдвинуться с места.
4. Бегуна возвращают на точку старта (для того, что он были неспособен продолжать движение вперед).

• Роли меняются, или подходит очередь следующей пары.

Примечания:

• Возможно в большей степени ритуализировать упражнение. Обоим участникам может быть дано время для формулировки целей, их визуализации, и особенно 'воодушевления' самих себя перед соревнованием.
• Помните, хотя это более похоже на грубое физическое испытание, здесь победа больше зависит от решимости, нежели от умения, таким образом предрешенный план вовсе не является необходимым.

Тренировка Воли

Проект Life Positive

Метод:

• Живо визуализируйте все нежелательные случаи, которые случились в вашей жизни вследствие неразвитой воли. Внимательно изучите каждый из этих случаев, формулируя их ясно и затем сделайте из них список. Пусть эти чувства захватят вас, какие воспоминания возникнут у вас—стыд, недовольство собой, сожаление, и желание меняться.
• Визуализируйте преимущества более сильной воли. Изучите и сформулируйте всю пользу и удовольствие, которые это может принести, запишите все это. Почувствуйте радость от удовлетворения результатом, непреодолимое желание воплотить все это и сильный импульс начать сразу же.
• И, наконец, визуализируйте себя обладающим сильной и постоянной волей. Представьте себя идущим твердым шагом, действующим в любых ситуациях с решимостью, концентрацией усилия, постоянством и самоконтролем. Визуализируйте себя достигшим желаемых результатов.

Развитие Силы Воли и Самодисциплины

Ремез Сассон

Эффективный метод для развития и улучшения этих способностей – выполнять конкретные действия или виды деятельности, которые вы бы предпочли не делать из-за лени, откладывания со дня на день, слабости, застенчивости, и т.д. Делая что-либо, что вам не нравится или вы не делаете вследствие лени, вы преодолеваете ваше подсознательное сопротивление, приучаете ваше сознание слушаться вас, развиваете свои внутренние энергии и накапливаете внутреннюю силу. Мускулы становятся сильнее, сопротивляясь силе гантелей. Внутренняя сила достигается преодолением внутреннего сопротивления.
Запомните, усиление одной из этих способностей, автоматически усиливает другую.

Упражнения

1. Вы сидите в автобусе или поезде и пожилой мужчина или женщина, или беременная женщина заходит в салон. Встаньте и уступите свое место, даже если вы предпочитаете сидеть. Делайте это, не потому что это вежливо, но потому что вы делаете нечто, что вы делаете с неохотой. Таким образом, вы преодолеваете сопротивление вашего тела, сознания и чувств.

2. Посуда в мойке должна быть вымыта, а вы откладываете ее мытье на потом. Встаньте и помойте ее. Не давайте лени победить вас. Когда вы осознаете, что таким образом вы развиваете свою силу воли, и если вы убеждены в важности силы воли в вашей жизни, это будет легко для вас делать то, что вы должны делать.

3. Вы приходите уставший с работы и садитесь перед телевизором, потому что чувствуете себя очень ленивым и усталым для того, чтобы пойти и искупаться. Не подчиняйтесь желанию просто сидеть, но встаньте и примите душ.

4. Вы, должно быть, знаете, что ваше тело нуждается в некоторых физических упражнениях, но вместо этого вы продолжаете ничего не делать или смотреть фильм. Встаньте и пройдитесь, пробегитесь или сделайте несколько физических упражнений.

5. Вам нравится кофе с сахаром? Тогда на протяжении недели примите решение пить его без сахара. Вам нравится выпивать по три чашки кофе каждый день? На протяжении недели выпивайте только по две.

6. Иногда, когда вы хотите сказать нечто не особо важное, примите решение не говорить этого.

7. Не читайте ненужные сплетни в газете, даже если вы хотите этого.

8. Вы желаете поесть что-либо не особо полезное. Ради упражнения отбросьте это желание.

9. Если вы поймали себя на размышлении над чем-то неважным, ненужным, либо на негативных мыслях, постарайтесь развить уменьшение интереса к ним, думая об их бесполезности.

10. Преодолевайте свою лень. Убедите себя в важности того, чтобы нечто намеченное было сделано. Убедите свое сознание в том, что таким образом вы достигаете внутренней силы, когда вы действуете и делаете эти вещи, несмотря на лень, отвращение или бессмысленное внутреннее сопротивление.

11. Никогда не говорите, что не можете следовать вышеупомянутым упражнениям, потому что, конечно же, вы можете это. Будьте постоянны, не важно в чем. Мотивируйте себя, думая о важности выполнения упражнений, о внутренней энергии и силе, которых вы достигнете.

Попытки выполнять много упражнений, когда вы еще новичок, могут привести к разочарованию. Лучше начать тренировать себя сначала посредством более простых упражнений, и постепенно увеличивать количество и сложность упражнений. Практика улучшит и увеличит вашу силу, принося вам огромное удовлетворение.

Большинство из этих упражнений можно проводить в любом месте, в любое время. Вам не нужно выбирать специальное время под них. Поверьте мне, они очень эффективны. Их практика делает вас сильными и вырабатывает силу воли и самодисциплину во всем, что вы делаете. Эта сила становится доступной всегда. Когда бы она вам ни пригодилась.

Если вы избавляетесь от лишнего веса, делая пробежки или аэробику, вы укрепляете ваше тело. Когда вам нужно передвинуть что-то тяжелое, у вас есть сила для этого. Изучая французский каждый день, вы сможете говорить по-французски, когда поедете во Францию. Все обстоит точно также с силой воли и самодисциплиной. Укрепляя их, вы делаете их доступными для вас, когда бы вы ни пожелали.

Важно помнить, что не следует выбирать упражнения которые могут негативно повлиять на ваше тело или здоровье. Отказывайтесь от того, и бросайте то, что не является необходимым, бесполезным или вредным, оставляйте лишь то, что жизненно важно для вашего благополучия. Всегда используйте ваш разум и здравый смысл, таким образом, вы не навредите себе.

Если ради упражнения, вы прекратите делать что-либо, что вы обычно делаете, и преодолеете внутреннее сопротивление, связанное с этим, вы можете возобновить его, если это не вредно. Например, вам нравится пить апельсиновый сок, и ради упражнения вы прекращаете пить его – пейте теперь яблочный сок; после такой практики, если это для вас не большая разница, конечно снова можете пить апельсиновый сок, если он вам также нравится. Основной смыл здесь – развить внутреннюю силу, не усложняя жизни для себя или продолжая делать то, что вам не нравится делать.

Работа по развитию воли

Георгий Иванович Гурджиев

Упражнения

• Планируйте сделать что-либо в определенное время или на протяжении определенного времени, и тогда старайтесь выполнить запланированное действие. Вы можете использовать ваши силы Воображения и Визуализации чтобы сформулировать особое задание.

• Планируйте сделать Упражение особой Работы в определенное время или в определенной ситуации.

• Потратьте полдня на согласие со всеми и полдня на несогласие со всеми.

Размышление о Воле

• Откуда происходит наша Воля?

• Чья Воля направляет наши действия?

• Что есть Индивидуальная Воля?

• Различна ли воля в трех центрах?

• Есть ли разница между Волей и желанием?

• Есть ли разница между моей Волей и Волей Его Бесконечности?

• Что есть Воля Его Бесконечности?

• Что Его Бесконечность Изволила для меня?

• Может ли Индивидуальная воля совпадать с Волей Его Бесконечности?

Приложение 1: Воля

из Magick Wiki

Воля – идея, встречающаяся снова и снова в различных трудах по оккультизму, хотя это, возможно, одна из наименее понятных, и наиболее непонимаемых вещей. Перси Баллок (Frater Levavi Oculos), член Герметического Ордена Золотой Зари заявлял, что"Воля – великий агент Оккультной Работы; ее могущество превосходит возможности нервной системы. С помощью Воли мимолетное видение фиксируется на изменчивых волнах Астрального Света, однако, как сказано, ты не сможешь следовать Пути Стрелы пока не постигнешь силы Изогнутого лука." (The Principia of Theurgia or the Higher Magic, Flying Roll XXVII)

Воля в Магике:

Колин Уилсон отождествлял важность Воли и указывал, что жизнь в современном обществе отняла у нас потребность в истинном знании и применении этой важной внутренней силы:

"Современная цивилизация вбивает в наше сознание установку ‘пассивности.’ Охотник Каменного Века, вынужденный ловить диких животных, полагался на свою волю как на жизненно важную силу. Доисторический фермер бороздил поверхность земли грубым плугом, он знал, что выживание его семьи зимой зависит от его усилия, и его воля отвечала на этот вызов. Когда же житель современного города идет по оживленной улице, у него не возникает чувства того самого вызова или затруднения. Этот город был построен другими людьми; все эти магазины и конторы принадлежат другим людям. Он проходит через обычную дневную работу в состоянии близком ко сну. Большинство его рутинных задач выполняется ‘роботом.’ Вряд ли у него сеть потребность или возможность использовать волю."

Различные Магические определения и описания используют понятие Воли, пытаясь выразить значение, процессы или намерения магических искусств. Например:

• Алистер Кроули: "Наука и Искусство вызывания Изменений происходит в соответствии с Волей."; "Каждое осознанное (Волевое) действие является Магическим.";

• Дион Форчун: "Магия – искусство изменять сознание посредством воли."

• Элифас Леви: "Желаете ли вы научиться управлять собой и другими? Учитесь желать. Как можно научиться желать? Это есть первый из арканов магической инициации..."

• Эдвард Берридж ( V . H . Frater Resurgam ): "Чтобы практиковать магию, следует задействовать и воображение, и Волю, в этой работе они равнозначны... Простая Воля может создать поток... тем не менее, его действие туманно и неопределенно... простое Воображение может создать образ... тем не менее, вряд ли он будет важным, пока Воля не оживит и не направит его."

• Парацельс: "непреклонная воля – начало всех магических операций. Поскольку люди не совершенны в воображении и вере в результат, тайные искусства являются такими неопределенными, в то время как они могут быть совершенно определенны."

И Элифас Леви, и Парацельс особенно отмечали роль Воли; Элифас Леви в своем заявлении о том, что "учиться желать [...] есть первый аркан магической инициации"и Парацельс, заявляя что " непреклонная воля – начало всех магических операций."

Э.Э. Ремус в Магическом Словаре отмечает, что Воля и Воображение – две естественные человеческие силы для изменения реальности.

Эмиль Куэ сформулировал четыре закона Воображения и Воли:

1. Когда воля и воображение антагонистичны, это всегда значит, что воображение, которое побеждает, без какого-либо исключения.

2. В конфликте между волей и воображением, сила воображения находится в прямой пропорции к квадрату воли.

3. Когда воля и воображение находятся в согласии, одно не дополняет другое, но одно увеличивается с помощью другого.

4. Воображение управляемо.

5. В Передаваемом Свитке V (Мысли о Воображении ) Эдвард Берридж высказывает аналогичную точку зрения:

• Воображение создает форму в Астрале или на некоем более высоком плане.
• Эта форма реальна и объективна относительно сущностей на этом плане, равно как и наш земной мир – для нас.
• Эта форма может обладать лишь кратковременным существованием, приводящим к несущественным результатам; либо же она может быть воплощена и использована.
• Чтобы практиковать магию, следует задействовать и Воображение, и Волю.
• Воображение должно предшествовать Воле, чтобы произвести наиболее возможный эффект.
• Ничем не обусловленная Воля ничего не испускает кроме некоего потока или чистой силы.
• Простое воображение может создавать образ, и этот образ обладает временным существованием; таким образом, не может получиться что-либо существенное.
• Когда Воображение создает образ, а Воля направляет и использует этот образ, можно достичь удивительного магического эффекта.

В Передаваемом Свитке II (Часть III Три Рекоммендации по развитию Силы Воли ) Флоренс Фарр описывает метод по взращиванию Воли с помощью визуализации:

"перенесите центр внимания в голову, представляя мысли подобно лучам, расходящимся в разные стороны в огромной сфере. Желание определенной вещи – первый шаг на пути развития Воли; возьмите определенный образ вещи, которую вы желаете, помещенный, как будто бы, в ваше сердце, сконцентрируйте все блуждающие лучи ваших мыслей вокруг этого образа пока не почувствуете, как он становится пылающим алым шаром сжатой силы. Спроецируйте эту сконцентрированную силу на предмет, на который вы хотите повлиять."

В Передаваемом Свитке VI , С.Л. Макгрегор Мазерс добавляет:

"Я бы посоветовал следующее: – Перед привнесением алого луча в намеренное действие такого рода в Сердце, как она это объясняет, что Адепт должен вознести свою мысль и идею до созерцания Божественного Света в Кетер, и представляя Кетер как корону, венчающую голову, чтобы попытаться вывести луч оттуда, в свое сердце – его Тиферет через собственный путь Гимел и лишь тогда задействовать алый луч; эффект будет сильным а процесс более безопасным: иначе есть риск для сердца, и риск лихорадки, при частом использовании."

Энциклопедический Теософский Словарь рассматривает вопросы ,связанные с Волей следующим образом:

"так называемые законы природы являются действиями и взаимодействием объединенных сознаний и воль, которые пронизывают космос. Воля проводитпотоки света и жизни от изначального Логоса. ... Они ... нисходят, от плана к плану и от цикла к циклу, в глубины материи, из которой они в конце концов поднимаются снова к своему изначальному источнику. В данном последовательном нисхождении и восхождении, воле приходится проявляться в соответствии с каждым планом или состоянием сознания в которое она входит. Следовательно существует единый фундаментальный космический процесс порождения воль-идей, врывающийся в бесчисленные потоки лиц, проявляющих волю, в соответствующие периоды ее манифестации, и таким образом, существуют мириады путей проявления воли..."

"В целом человеческом существе – микрокосме – есть божественная, духовная, интеллектуальная, эмоциональная, душевная, астральная, и даже физическая воли. Древнее изречение ‘за волей стоит желание’ объясняет парадоксальное влияние этой бесцветной силы, используемой для усиления как добрых, так и злых устремлений. ... Происхождение добра и зла лежит соответственно в гармонии и конфликте воль в космосе."

"Древние полагали, что любая идея проявляет себя вовне, если чье-либо внимание (и Воля) глубоко сконцентрировано на ней; подобным образом, за непреклонной силой воли следует ожидаемый результат. ... Творения есть не что иное, как результат действия воли на феноменальную материю, распространение изначального божественного Света и вечной Жизни." (SD 2:173)

Воля сквозь призму Древа Жизни

Передаваемый свиток XX описывает расположение Воли (как Человеческой, так и Божественной) на Древе Жизни, как Строение, или Элементарный Вид, Человека. Йехида, находящаяся в Кетер, называется Божественным Сознанием и Божественной Волей, тогда как Руах, находящийся в Тиферет – человеческое Сознание и человеческая Воля.

Перевод: Fr. Darchiel

© Pan`s Asylum Lodge O.T.O., 2010

© Thelema.RU


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю Vannadis "Спасибо" сказали:
Анна Анина
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



Последние темы





Официальные каналы форума:

Наша страница в Vk

Наш канал Яндекс Дзен

Наш телеграм


Банеры

Яндекс.Метрика
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
GuildWarsAlliance Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
Guild Wars™ is a trademark of NCsoft Corporation. All rights reserved.Весь материал защищен авторским правом.© Карма не дремлет.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB