Зарегистрирован: 29 авг 2013, 12:39 Сообщений: 5301 Откуда: Россия Медали: 45 Cпасибо сказано: 864 Спасибо получено: 4436 раз в 2588 сообщениях
Магическое направление:: йога, аюрведа
Очков репутации: 21871
Мудра, исцеляющая разбитое сердце
Эта мудра прекрасно успокаивает нервы, исцеляет разбитое сердце. Мантра: HUMEE HUM HUM BRAHAM ( хуми хум хум брахам ) «Взываю к моему беспредельному Я» Сядьте, выпрямите позвоночник. Сложите ладони вместе и поднесите их к лицу так, чтобы кончики средних пальцев оказались на уровне «третьего глаза». Руки в горизонтальном положении, локти направлены в стороны. Сохраняйте эту позу по крайней мере три минуты. Дыхание медленное и глубокое – вы дышите через ладони, будто пьёте из них воду.
Источник: Меско С. Целительные мудры ( HEALING MUDRAS Yoga for Your Hands NEW REVISED EDITION Sabrina Mesko Ph.D.H)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения